我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

2023年11月7日に私が受けた血液検査の結果を、10日に聞きに行ってきました。 その日からもう1週間以上経っています。 自分の中で気持ちが消化しきれなかったので、記事として記録としてブログにアップす ...

鶏もも肉粒マスタードソース弁当 デミグラスソースハンバーグ弁当 他、冷蔵庫にあるもので レストラン大宮監修のお弁当で夕食の献立 出先のイトーヨーカドーで見かけたレストラン大宮監修のお弁当で夕食です。 ...

カレーうどん(ほうとう) カリフラワーのサラダ カニカマ(わさびしょう油) カレーうどん(ほうとう)の献立 茹で麺のほうとうでカレーうどんにしてお昼ごはんです。 寒いからこういう温まるものがおいしいで ...

作り置き、下ごしらえ(2023年11月17日) なめたけ 我が家の定番の作り置きのなめたけ。 しょう油、みりん、パルスイート、ほんだし少々。 電子レンジで加熱しました。 千切りきゅうり ベンリナー(野 ...

ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ もずく 落としたまご入り味噌汁 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

11月6日～11月12日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 黒米入りごはん、大根葉のふりかけ、菊芋の甘酢しょう油漬け、挽肉、ブロッコリースプラウト、まいたけ まいたけ煮 酢玉ねぎ、千切りキャベツ ...

今日の断捨離(2023年11月17日) 断捨離78日目。 今日はガラケーのソーラー充電器？を処分。 もう使うこともないからねー。 最近は少し片付けなど失速中(^^;)。 ちょっとね… 断捨離のこと 2 ...

ある日のおやつ～(笑) じゃがりこ細いやつサラダ、ゼロサイダー乳酸菌 じゃがりこ細いやつサラダは、コマーシャルで見て食べたいなと。 なかなか売っていなくて、やっとセブンイレブンで見つけました(^^;) ...

作り置き(2023年11月16日) 今日は手作りカッテージチーズ、ひとつ。 未開封の牛乳1リットルの賞味期限がやばそうだったので、それをすべて使ってカッテージチーズを作りました。 牛乳と酢をお鍋に入れ ...

炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 さつまいもの甘煮 こんにゃくのピリ辛煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...