我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん なすの甘辛炒め 梅干 おかか昆布 ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

関節リウマチ治療182日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用29日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 2日続けてリウマチの記録 昨日はひさ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月7日) なすの甘辛炒め 乱切りにしたなすを軽く炒めて、しょう油・みりん・パルスイートで味付け。 生姜のすりおろしを入れてもおいしいんだけど、今回は入れませんでした。 ...

ごはん 串なしやきとり トマトの酢玉ねぎのせ 明太子 キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 残り物の朝ごはん ...

関節リウマチ治療181日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用28日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 食事関連ではなく、またリウマチの話な ...

ごはん 串なしやきとり わかめサラダ さつまいもの甘煮 キムチ 冷奴 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 串なしやきとりの献立 鶏もも肉と長 ...

パン(ネオ黒糖ロール) 目玉焼き、ウインナー、野菜サラダ カップスープ チーズ パン(ネオ黒糖ロール)の献立 パン(ネオ黒糖ロール)をオーブントースターで焼いてランチ。 ごはんが食べられない時用に買っ ...

下ごしらえ(2024年5月6日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 ざく切りキャベツ 千切りキャベツをした残りをざく切りキャベツに。 流水後にサラ ...

ごはん なめたけ ピリ辛こんにゃく 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 塩辛 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シンプル朝ごは ...

リウマチを発症する前に買っていた「もう揚げない！！焼き天ぷらの素(SHOWA)」。 見たら今月下旬に賞味期限が切れてしまう。 調子のいい時に使ってみたいな、ってことで、数日前、焼き天ぷらを作ってみまし ...