我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今使っているティファールの16cmのソースパン。 内側のコーティングが剥がれ始めていて、外側の色あせもあり、買いかえたいとずっと思っているんだけどなかなか。 ティファールにこだわらなくてもいいかな？と ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月30日) 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取ってからカット。 長ネギの青み(冷凍保存) 青みの多い長ネギだったので、その部分は斜め切りにして冷凍保存をして ...

おかかごはん トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう カラーピーマンの無限ピーマン風 なめたけ おでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

今日の断捨離(2023年10月30日) 断捨離60日目。 今日は文房具など。 シャーペンの芯、ボールペン、タッチペン。 使わないので処分します。 2023年9月1日から始めた断捨離も、今日で60日目。 ...

焼肉丼 豆腐のなめたけのせ カラーピーマンの無限ピーマン風 マカロニサラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 牛丼を作ろうと買ってきたバラ肉 ...

UFO醤油まぜそば カラーピーマンの無限ピーマン風 しいたけスナック レッドキウイ UFO醤油まぜそばの献立 日曜日だから簡単にインスタント麺でお昼ごはん～。 って、我が家は曜日は関係ありませんが(^ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月29日) カラーピーマンの無限ピーマン風 イエローとオレンジのカラーピーマンで、無限ピーマン風を作り置き。 千切りにしたピーマンを耐熱ボウルに入れて、ガラスープの ...

ごはん おでん トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 前日作ったお ...

10月16日～10月22日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●10月16日(月曜日) 朝 ごはん 鮭フレーク＆韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 なすの ...

今日の断捨離(2023年10月29日) 断捨離59日目。 今日の処分品は断捨離と言わないかな？ 過去のカレンダーと、そのカレンダーに付いていたシール。 カレンダーのイラストが可愛くて、何かを隠す時に使 ...