新着記事／更新記事
ざる麺 バターコーン チーズ ざる麺の献立 ざる麺でお昼ごはんでした。 安かった ...
ごはん マルシンハンバーグ 梅干 きゅうりの塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ ...
今日は2025年4月4日、関節リウマチ治療512日目 この記事では、1日を通して ...
関節リウマチ治療87日目(体調や症状など、自分メモ)
関節リウマチ治療87日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨日、今日と朝は比較的ラク。 ただ、やっぱり右手の人差し指がダメ。 ...
焼魚(ハラミ)の献立(2024年2月4日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(ハラミ) 赤大根の甘酢漬け ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 煮物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
焼そばの献立(2024年2月3日の夜ごはん)
焼そば トマトサラダ ほうれん草のごま和え カリフラワーとちくわの盛り合わせ くるみ ビール 焼そばの献立 節分だけど、私がごはんを食べることができないので今年は恵方巻はなし。 また、サッカーの代表戦 ...
パンと白菜のシチューの献立(2024年2月3日の昼ごはん)
パン 白菜のシチュー ハムサラダ 冷凍みかん パンと白菜のシチューの献立 カットしておいた白菜を使い切りたくて、白菜のシチューを作りました。 白菜たっぷり、とってもおいしいー。 白菜、玉ねぎに、鶏そぼ ...
冷凍保存の野菜(2024-2-3)※冷凍庫の整理
この日は調子が良かったので、このところできていなかった食品の整理をしました。 まずは常温保存の食品の賞味期限の確認から。 かなりありました、期限切れ(^^;)。 その後冷凍庫内の整理。 調子のいい時に ...
煮物の献立(2024年2月3日の朝ごはん)
ごはん 煮物 煮たらこ 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮 ...
ポークソテーの献立(2024年2月2日の夜ごはん)
ごはん ポークソテー ちくわときゅうりのわさびしょう油和え サラダ 煮豆 キムチ 味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークソテーの ...
1週間の献立(2024年1月22日～1月28日)
2024年1月22日～1月28日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●1月22日(月曜日) 朝 白米ともち米のごはん 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの ...
作り置き、下ごしらえ(2024年2月2日)
作り置き、下ごしらえ(2024年2月2日) ざく切り白菜 少し残っていた白菜をざく切りにして、流水後にサラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 保存容器に入りきらないくらいの山盛りになってしまったけど ...
うどんの献立(2024年2月2日の朝ごはん)
うどん しめじ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け いちご ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) うどんの献立 いつもの野菜(白菜、人参、長ネギ)で、いつものうどんつゆを作って朝ごはん。 ...