我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ビビンバの素 卵黄 ほうれん草ともやしの和え物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ビビンバの素でビビンバの献立 ビビンバの素でビビンバの夕食。 ...

今日は2024年12月21日、関節リウマチ治療408日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜もぐっすり眠れ ...

下ごしらえ(2024年12月20日) ほうれん草 カットしてボイル。 もやし 電子レンジで加熱。 鍋用ネギ 実家でもらってきた鍋用のネギ。 今回は下仁田ネギではなかった… 青みの部分の食べられない所は ...

黒米入りごはん 炙り油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味噌汁 キウイフルーツ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炙り油 ...

昨日の朝、母から電話がかかってきて、急きょ実家へ行くことになりました。 特に用事があったわけではなかったのですが…散歩がてらいらっしゃいって(^^;) 高速を使って行くので、頻繁に帰れる距離ではないん ...

今日は2024年12月20日、関節リウマチ治療407日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝も寒かったなー 最近で一番寒い朝？ ...

黒米入りごはん 甘酢肉団子 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 甘酢肉団子 ...

おにぎり ぶりの照り焼き 湯豆腐風 千切りキャベツのマヨたまのせ 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ぶりの照り焼きの献立 ぶりの照り焼きメインの ...

今日は2024年12月19日、関節リウマチ治療406日目 37回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

ごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 残り物で朝ご ...