我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん いわしのかば焼き缶 味のり トマトの酢玉ねぎのせ マッシュポテト 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし ...

パン 焼まんじゅう ハム(シャウスライス)エッグ サラダ カップスープ パン＆焼まんじゅうの献立 冷凍庫にある食材を減らしたくて、お昼はパンと焼まんじゅうにしました。 オーブントースタープレートを使っ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月30日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後ザルにあげて保存。 またサラダスピナーを出すのが面倒だった(^^;) しめじ煮 白だしをかけ ...

2024年5月30日 関節リウマチ治療203日目(体調や症状、心境など)、リウマトレックス服用8回目 リウマトレックス服用50日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップし ...

ごはん 甘酢肉団子で酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 しめじ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 甘酢肉団 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月29日) ミニトマト へたを取って洗って保存容器へ、 かぼちゃ煮 食べたくて買ってきたかぼちゃ。 UDグリップ包丁でカットして煮ることができました(^^) ブロッコ ...

2024年5月29日 関節リウマチ治療202日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用49日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜はまた足が痛く ...

ごはん＋にんにくごま 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

我が家はずっとリビングではローテーブルを使い、カーペットに直座りで生活をしていた。 パソコンもローテーブルのデスクで、食事をとる時もローテーブルだった。 ちょこっと横になりたい時もその場でゴロン～(笑 ...

たまご粥(おじや) ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥(おじや) ...