ハウスシャービック(イチゴ味)
食品棚を整理していたら、シャービック(イチゴ味)の買い置きが3箱も出てきた(^^;)。 賞味期限はまだまだ先でよかった。 とりあえず1箱分を作って食べることにしました。 ハウスシャービック(イチゴ味) ...
中華風肉みそ(作り置き)
作った中華風肉みそが意外とおいしかったー(笑)。 なので、自分メモとして記録。 合いびき肉…約200g 甜麺醤…大さじ2くらい しょう油…大さじ2くらい 酒…大さじ2くらい マービー甘味料…小さじ2~ ...
ピーラーきゅうりの白だし漬け
簡単な1品、ピーラーきゅうりの白だし漬け。 ピーラーできゅうりを薄切りにして、白だしで漬け込むだけ。 すぐ食べてもいいし、漬け込んで作り置きとしても。 唐辛子を入れてピリ辛にしてもいいですね。 最近我 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年9月9日)
作り置き、下ごしらえ(2022年9月9日) 小葱 まいたけ煮 梨のコンポート いつもと変わらない作り置き、下ごしらえ~。
ナスの中華風肉みそ炒めの献立(2022年9月9日の朝ごはん)
お粥 ナスの中華風肉みそ炒め さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ モロヘイヤ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ナスの中華風肉みそ炒めの献立 作り置きの中華風肉みそとナスを炒めたおかずが ...
ポークソテーの献立(2022年9月8日の昼ごはん)
ごはん ポークソテー ゴーヤの和え物 ナスの甘辛炒め しめじ煮 梨のコンポート ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ポークソテーの献立 塩こうじで漬け込んでお ...
かぼちゃのスープ
かぼちゃのスープを作りました。 かぼちゃと玉ねぎ かぼちゃは電子レンジでやわらかくしておきます。 玉ねぎを少々のバターで炒めます。 炒めた玉ねぎの中にやわらかくしたかぼちゃを入れて、水を入れて少しだけ ...
作り置き、下ごしらえ(2022年9月8日)
作り置き、下ごしらえ(2022年9月8日) 千切りきゅうり 酢玉ねぎ ごはん ごはんを炊く時は炊飯器の最高量。 そのごはんの重さを計量して小分けにして冷凍保存。 1パックが二人分の1食分。 この他、か ...
炒りたまご丼の献立(2022年9月8日の朝ごはん)
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうのピリ辛煮 煮豆 厚揚げのおろし煮 かぼちゃのスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
焼き餃子の献立(2022年9月7日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼き餃子 モロヘイヤ 野菜サラダ 冷奴 かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き餃子の ...