つけ麺の献立

我が家の献立

つけ麺 焼豚、漬けたまご、もやし、ミニトマト 海老はんぺん ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ つけ麺の献立 つけ麺が食べたくて、焼豚を作り置きしておいたので… お昼は魚介豚骨醤油味のつけ麺 ...

白菜とツナの重ね蒸しの献立

我が家の献立

ごはん(黒米、もち麦入り) 白菜とツナの重ね蒸し 焼長ネギ 明太子 きゅうりともやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

作り置き、下ごしらえ(2022年5月5日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年5月5日) 焼豚スライス、粗みじん、漬けたまご 前日に煮た焼豚をスライスしておきました。 崩れてしまった部分は粗みじんに。 焼豚の煮汁に茹でたまごを漬け込んで、漬けたま ...

マーボー豆腐の献立

我が家の献立

ごはん(黒米、もち麦入り) マーボー豆腐 マカロニサラダ 焼長ネギ 野菜サラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g マーボー豆腐の献立 マーボー豆腐がメインの ...

お茶漬けの献立

我が家の献立

お茶漬け きゅうりとしめじの和え物 ブロッコリーの手作りカッテージチーズのせ じゃがマヨ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g お茶漬けの献立 珍しくお昼 ...

シンプル献立

我が家の献立

ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう 明太子 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいた ...

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消毒用エタノールをスプレーボトルへ

雑談

食事制限と関係ない話です。 消毒用エタノールをスプレーボトルへ移しました。 外出の時のバッグに入れて持ち歩くスプレーボトル。 コロナが流行り出してから増えた雑用?のひとつで、正直面倒(^^;)。 我が ...

作り置き、下ごしらえ(2022年5月4日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年5月4日) 焼豚 豚肩ロースで焼豚です。 かなり色が濃いですが、味はそれほど濃くありません。 圧力鍋で煮ました。 あとで茹でたまごを作ってこの煮汁に漬け込みます。 もや ...

炙りマグロの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 炙りマグロ きんぴらごぼう サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 炙りマグロの献立 マグロが安かったので普通にお刺身で食べよ ...

冷凍保存の蒟蒻効果マカロニタイプ

作り置き・下ごしらえ

蒟蒻効果マカロニタイプを冷凍保存しておきました。 マカロニグラタンを作った時に残ったマカロニ。 あとでトマトスープに入れて食べようかな? またマカロニグラタンでもいいかなー。