U.F.O.醤油まぜそばの献立(2022年5月1日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば おでん 焼長ネギのしめじ煮添え 酢の物 きんぴらごぼう U.F.O.醤油まぜそばの献立 簡単に、カップ焼きそばでお昼。 U.F.O.醤油まぜそばです。 私はラー油マヨは入れな ...
穀物保存容器(ダイソー)
最近またもち麦入りごはんを食べるようになってきた我が家。 今はスティックタイプのもち麦を使っているけど、次回買う時は小分けになっていない大袋?タイプを買うつもり。 そのほうが好きな量でもち麦を入れられ ...
おから(卯の花)の作り置き(一部冷凍保存)
ひさしぶりに、おから(卯の花)の作り置きをしました。 今まではパウダータイプを使っていたけど、今回はしっとりとした生タイプのおから。 おからの栄養成分表示 おから(卯の花) 人参、油揚げ、長ネギ。 お ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年5月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) おから(卯の花) 梅干 ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...
おでんの作り置き(ストック食材を使い切るため)
おでんの作り置き 冷蔵庫、冷凍庫のストック食材を使い切るためのおでんなので、たいした具材ではないけど。 大根下ごしらえ 電子レンジで加熱して下ごしらえした大根。 具材は大根、さつま揚げ、ちくわ、結びし ...
焼まんじゅうとかき玉うどんの献立(2022年4月30日の昼ごはん)
焼まんじゅう かき玉うどん 焼長ネギ かぼちゃ 焼まんじゅうとかき玉うどんの献立 冷凍庫掃除の献立です。 焼いてある焼まんじゅうを冷凍保存しておいたので、それを温めてお昼です。 茹で麺が1袋だけ残って ...
1週間の献立(4月18日~4月24日)
4月18日~4月24日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●4月18日(月曜日) 朝 ごはん 焼たらこ エビシューマイ(チルド) たけのこ煮 菊芋の甘酢醤油漬け ト ...
ごまわさびドレッシング(リケン)
ごまわさびドレッシング(リケン) 最近のお気に入り。 ごまわさびドレッシング(リケン)の栄養成分表示 辛いモノは苦手だけど、わさびは好き。 まぁ、このドレッシングはわさびの風味を楽しむ感じ?で、辛さは ...
ふわラテハーフ&ハーフ(ネスカフェ)
ふわラテハーフ&ハーフ(ネスカフェ) 普段はコーヒーはブラックだけど、食後やおやつなどの時に時々飲む「ふわラテハーフ&ハーフ(ネスカフェ)」。 甘くておいしい~(^^)。 今の時期はまだホットだけど、 ...
シチュー風(クラムチャウダー)の献立(2022年4月30日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) シチュー風(クラムチャウダー) きんぴらごぼう きゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...