我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ピザ2種類 パスタ 野菜サラダ ピザとパスタの献立 冷凍しておいたピザ生地と、下ごしらえをして冷凍保存をしておいたパスタでお昼ごはん。 ピザは2種類。 普通のトマト味と、グラタンピザ。 ピザもパスタも ...

先日のテレビで紹介されていた、ドンキのしいたけ嫌いな人に美味しいと言わせたという「しいたけスナック」。 私はキノコ類、特にしいたけが大嫌い。 パッケージに「しいたけ嫌いな人に美味しいと言わせた…」なん ...

ごはん＋にんにくごま 焼豚、ブロッコリー添え ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布、梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

今日の断捨離(2023年9月9日) 今日の断捨離は3つ。 オクソー シリコンスパチュラ これもあまり使わなかったなぁ。 このまま置いても使わないと思うから処分。 マーナ穴あきお玉 多分安く買ったのかな ...

8月28日～9月3日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 きゅうりの甘酢漬け、酢玉ねぎ、千切りキャベツ、ざく切りキャベツ、まいたけ、ピーマンの千切り、詮議期きゅうり、ほうれん草など 冷凍パスタ、お ...

ごはん＋たらこふりかけ ひとり鍋(鶏だし・うま塩) 酢の物(わかめ、きゅうり、ミニトマト) 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋(鶏だし・うま塩)の献 ...

まぜそば もずく酢 煮豆 プルーン まぜそばの献立 先日まぜそばで食べた時の生麺がまだ2食残っていたので、それを使ってこの日のお昼もまたまぜそばにしました。 今回はドンキで買った焼豚と千切りきゅうり、 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月8日) ざく切り白菜 買って使わずにいた白菜。 外側がやばそうだったので、ざく切りにして洗って水気をきっておきました。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー) ...

おかかわさびごはん 白身魚揚げの煮物しめじ煮のせ 塩こうじ鶏 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

今日の断捨離(2023年9月8日) ９月に入ってからの毎日断捨離、まだ続いていますー(笑)。 今日は3つ。 魚焼きの網 洗っただけで1度も使っていない魚焼きの網。 これでお肉を焼きたいなと買ったけど、 ...