我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

おじや トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 前日の夜は白粥、そして翌日の朝はおじ ...

今日の断捨離(2023年9月15日) 今日の断捨離は5つ。 ガラス蓋14cm これは少し処分をするかしないか迷っているガラス蓋。 他にもあるんだけど、同じ14cmでも微妙にサイズが違うんです。 とりあ ...

お粥 漬物 梅干 冷奴 さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お粥の献立 予定を変更して夕食はお粥にしました。 というのも、二人とも夜になっておな ...

期間限定の楽天ポイントの消化をするために、五島軒のほぐしカレー(スパイシー、まろやか)を注文しました。 これ、何年ぶりだろう？ 前はよくお取り寄せしてストックをしておいたんだけど、最近はまったく。 以 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月14日) 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取って、カットして保存容器へ。 小葱が高いです。 200円を超えるとちょっと手が出ない(-_-;)。 今回は少ない ...

炒りたまごで天津飯 おかひじき トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまごで天津飯の献立 ...

今日の断捨離(2023年9月14日) 今日の断捨離は3つ。 冷蔵庫棚下収納トレーM(ニトリ) しばらく前に冷蔵庫から外して保管していたニトリの収納トレー。 外してから冷蔵庫内になくても全然問題ないこと ...

まぐろの切り落とし丼 おかひじきのお浸し ちくわ天(お惣菜) 豆腐の梅きゅうりのせ、ミニトマト添え 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん ウインナー スライス玉ねぎサラダ もずく酢きゅうり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ウインナーの献立 お昼はウインナーを焼いてメインのおかずにしま ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月13日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ戻して保存。 今回のレタス、巻き方が変でレタスの形に戻すのが大変でした(笑)。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー ...