新着記事／更新記事
(2026年6月11日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた ...
今日は2026年6月17日、関節リウマチ治療951日目 おはようございます 昨日 ...
先月ステロイドの量を1mg減らして、朝夜2mgずつ合計4mgにしました。 減らし ...
小さな新あさひ豆腐(高野豆腐の含め煮を作り置き)
小さな新あさひ豆腐。 粉末の調味料がついているので、簡単に高野豆腐の含め煮が作れて便利です。 小さな新あさひ豆腐の栄養成分表示 分量のお水に粉末の調味料を入れて沸騰したら高野豆腐を入れて煮るだけ。 1 ...
おかかわさびごはんの献立(2023年8月10日の朝ごはん)
おかかわさびごはん 高野豆腐の含め煮、枝豆添え トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 梅干 味噌汁(卵白、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
焼肉＆グリル野菜の献立(2023年8月9日の夜ごはん)
ごはん 焼肉＆グリル野菜 ほうれん草とカニカマのピーナツ和え 豆腐サラダ キムチ なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉＆グリル野菜の献立 焼肉＆グリル ...
昨日、2023-08-09 ランチはマック
昨日はお昼にマック。 店内で食べようかな？と思ったんだけど、車から降りるのも何なので、ドライブスルーで買ってマックの駐車場で食べました(笑)。 いつも行くマックは、駐車場の車の中で食べている人が結構い ...
天然アルカリ温泉水(財寶温泉)
先日のお義母さんの用事で出かけた日、お義母さんから天然アルカリ温泉水(財寶温泉)をもらってきました。 飲む？って聞かれたので気持ちよく「はい！」って(笑)。 1箱12本入りを2箱、計24本。 めちゃめ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年8月9日)
作り置き、下ごしらえ(2023年8月9日) とろろ 長いもをおろして、白だし・しょう油・わさびで味付け。 わかめ 今回は乾燥カットわかめ。 もどして水気を絞って保存容器へ。 ほうれん草 カットしてから ...
とろろごはんの献立(2023年8月9日の朝ごはん)
ごはん とろろ べったら漬け風 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、麩、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
お蕎麦と海鮮巻きの献立(2023年8月8日の夜ごはん)
お蕎麦 海鮮巻き ちくわ天 薬味 チキンサラダ お蕎麦と海鮮巻きの献立 お昼にちょっと食べ過ぎたので、夕食はお蕎麦で簡単に。 お蕎麦は流水麺を使って手抜き(^^;)。 お惣菜のちくわ天と、海鮮巻きもプ ...
昨日、2023-08-08
ちょこっと雑談 昨日はお義母さんの用事で出かけました。 すべて片付いたのは1時過ぎ。 お昼も食べずだったので、おなかすいたー。 ってことで、ひさしぶりに3人でランチへ。 このところお義母さんの調子があ ...
ザ･ガードコーワ整腸錠α3＋(試し中)
何となくおなかの調子(腸の調子)が不調なので、コマーシャルを見てこの「ザ･ガードコーワ整腸錠α3＋」を飲んでみることにしました。 以前ビオフェルミンを飲んでいたことはあったけど、それほど効果も感じられ ...