我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 鮭フレークきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 昆布巻き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークきゅう ...

今日の断捨離(2023年12月24日) 断捨離115日目。 今日は楕円形のグリルパン。 今もまだ処分しようか迷っているんだけど、手が痛くて洗うのがちょっと大変かなと、とりあえず処分品の保管場所へ。 し ...

おかかごはん 餃子鍋 酢の物 昆布巻き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 餃子鍋の献立 鶏だしコク醤油(鍋キューブ)で野菜(白菜、長ネギ、人参、しめじ)を煮て、そ ...

今日はクリスマスイブですね。 今年は私がこんな状態になってしまい、クリスマスは楽しめません(^^;)。 まぁ、特に楽しくないのは毎年のコトなんですけどね(笑)。 今夜は(も)ガストで買ってきたロースト ...

12月11日～12月17日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●12月11日(月曜日) 朝 お茶漬け ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 昼 ※ ※ 夜 登利平の ...

きなこ餅 他、冷蔵庫にあるもので 主食はきなこ餅。 焼いてからのほうがおいしくて好きなんだけれど、今回お餅は電子レンジで加熱。 やわらかくなったお餅を軽くお湯に通してからきなこをまぶして、きなこ餅の完 ...

ごはん リメイクシチュー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) リメイクシチューの献立 前日の残 ...

今日の断捨離(2023年12月23日) 断捨離114日目。 今日はレジ袋などを収納するためのボックスを処分。 100円ショップで複数買ってみたけれど、いまいちうまく保存できなくて。 このまま保管してい ...

薬服用44日目(関節リウマチ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 関節リウマチの症状は相変わらずなんだけど、今はそれよりもつらい症状が。 それは胃痛。 初診 ...

今年で3年目かな？ガストの冷凍ローストチキン、冷凍ピザ(2023年) ローストチキンは小さめだけど1羽丸のまま、冷凍ピザは3枚セット。 合わせても2,000円いかないー。 我が家のクリスマスは最近はこ ...