我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 白身魚とチーズのもち餃子 酢の物 さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年8月26日) さつまいもの甘煮 買ってきたさつまいもがあまりよくなくて、一度にすべて使い切ってしまおうと思い、甘煮と焼き芋にしました。 甘煮は乱切りにしてパルスイートで ...

探し物があって寄ったニトリで衝動買いをしてしまいました(-_-;)。 冷蔵庫棚下収納トレーM(ニトリ) 冷蔵庫の棚下に引っ掛ける収納トレー。 SサイズとMサイズがあって、何となくMサイズを選んで買って ...

野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん) もずく酢 ゼリー 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)の献立 マルちゃんの野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんでお昼です。 野菜 ...

ごはん(紫もち麦入り) 焼魚(ししゃも) きゅうりとカニカマの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

イオンで50%オフの食器を買いました～。 何となく買ってしまった(^^;)。 ひとつ50円＋税ならいいかな？って。 4個買っても220円と安っ！ ベージュ？グレー？2個とネイビー2個。 重ねても安定感 ...

用事があって出かけたついでに寄るスーパーがあります。 昨日、ひさしぶりに寄ってきました。 前回行った時はそれほど値上げを感じなかったのですが、昨日はめちゃめちゃ感じました(>_<)。 ハッ ...

ケンタッキー 他、ごはんやサラダなど ケンタッキーで今やっている30%オフパックを買ってきて夕食～(^^;)。 時々食べたくなるケンタッキー(笑)。 オリジナルチキン(3) クリスピー ナゲット(5) ...

ごはん(紫もち麦入り) 豆腐と長ネギの炒め物 キムチ しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ・ブロッコリー 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

かぼちゃの下ごしらえ 今回は甘煮ではなく、電子レンジで加熱しただけ。 このかぼちゃ、すごくおいしいかぼちゃでした(^^)。