我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ハンバーグ(冷凍食品) もやしときゅうりの和え物 おでん かぼちゃ レンコンのきんぴら ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハンバーグ(冷凍食品)の献 ...

我が家はお砂糖の代わりにマービー甘味料と、パルスイート、パルスイートカロリーゼロを使っています。 「パルスイート」って検索すると、いろいろと不安なことは出てくるけど。 検索結果の情報など読むと、パルス ...

かき玉そうめん 千切りレタスのカッテージチーズサラダ トマト かき玉そうめんの献立 この前からそうめんが食べたいと言われていたので、お昼はそうめんにしました。 寒かったので温かい、かき玉そうめんです。 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年10月13日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス後、流水、水切り。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス後、酢＋パルスイートで漬け込み ...

ごはん 骨取りさばの塩焼き おでん ピクルス ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 骨 ...

ごはん 焼肉 ゴマ豆腐 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ ピクルス レンコンのきんぴら ポテサラ おでん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 ...

中華まん(肉まん、あんまん) サラダ おでん 中華まん(肉まん、あんまん)の献立 中華まん(肉まん、あんまん)でお昼です。 たまにはこんなランチもいいな。 ただ、すぐおなかがすいてしまうんだよなー(笑 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年10月12日) おでん 具がセットになったやつに、ちくわぶや結びしらたきなどプラス。 この時点ではまだたまごと大根は入っていない。 お鍋が小さい～。 千切りきゅうり ベ ...

おじや おでん かぼちゃ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...

サーモス保冷サーバーをオキシ漬け(中だけ)に続いて、コーヒーメーカーポットを漂白。 だいぶポットの内側がコーヒー色をしていて気になっていたんだけど、なかなか漂白することができなくて(^^;)。 サーモ ...