我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 帆立スンドゥブ トマトの酢玉ねぎのせ 南高梅のり ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 帆立スンドゥブの献立 ...

鶏ひき肉の親子丼 ピクルス 温キャベツ 味噌汁 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏ひき肉の親子丼の献立 たまごでとじる前まで仕込んでおいた鶏ひき肉 ...

10月3日～10月9日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●10月3日(月曜日) 朝 たまご粥 魚河岸揚げ煮とわかめ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 漬物 ...

カップラーメン トマト もずく酢きゅうり カップラーメンの献立 バタバタしていて気が付いたら1時を回っていて。 そこから何かを作るのが面倒だったので、簡単にカップラーメンにしました。 カップラーメン ...

作り置き、下ごしらえ(2022年10月15日) 鶏ひき肉で親子丼の素 昼食、夕食どちらかで、鶏ひき肉の親子丼を作る予定で、時間があったので仕込んでおきました。 あとは二つに分けて、たまごを流し込んでご ...

ごはん 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(塩さば)の ...

さつまいものおいしい季節です！ 甘煮や大学芋などもおいしいけれど、やっぱりさつまいもと言ったら「焼き芋」。 じっくりゆっくり焼くととてもおいしい焼き芋ができるので、我が家ではシーズンだけでなく、1年中 ...

最近、レタスのハズレを引く確率が高いんです。 前回に続き、今回もまたハズレでガッカリ。 見る目ないのかなぁ。 外側はとてもよかったんだけど、剥がしてみたら中がこんな状態で、とても食べる気しません。 結 ...

これ！うま！！つゆ(ヤマサ)を買ってみました。 これ！うま！！つゆ(ヤマサ)の栄養成分表示 これ！うま！！つゆ(ヤマサ)のおすすめレシピ これ、おいしいのかな？ まだ買っただけで使っていないんだ…。 ...

ごはん ウインナー ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ レンコンのきんぴら ピクルス かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...