我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

炒りたまご丼 カニシューマイ かぼちゃ煮 みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炒りたまご丼の献立 電子レンジで作った炒りたまごと下ごしらえ済みの千切り ...

肉団子うどん ブロッコリーサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ風 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 肉団子うどんの献立 冷凍保存の肉団子、大根、人参、長ネギで肉団子うどん。 肉団子うどん ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月27日) まいたけ 安かったので多めに買ってきて、半分はまいたけ煮にしてもう半分はほぐして冷凍保存。 まいたけ煮 ブロッコリー 肉団子入りうどんつゆ 朝ごはん用のう ...

イオンのお弁当 他、冷蔵庫にあるもの 食事、作りたくないな(^^;)。 そんな時は無理しない、今回はイオンのお弁当で夕食です。 ガーリックシュリンプ、なかなかおいしかったですー。 (2022年7月26 ...

食事制限と関係ない話 コンパクトにたたむことができないクーラーバッグ(エコバッグ)。 このクーラーバッグ(エコバッグ)を、買い物前のカラの状態で車内に置いて、車から離れたい時があるんだけど、ちょっと心 ...

トマトチーズリゾット 千切りレタスのサラダ 無限ゴーヤ風 かぼちゃ煮 トマトチーズリゾットの献立 冷凍しておいたトマトソースを使って、トマトチーズリゾットを作りました。 お米から作ったリゾット。 とて ...

最近おにぎらずみたいな海苔ごはんを数回作って食べていて、その時に使っている海苔が噛み切りにくいなぁと感じていました。 そういえば、以前海苔に穴を開けるようなキッチン雑貨を見た気がする。 ってことで探し ...

おにぎらず たまごとゴーヤのソテー 豚バラ長ネギ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーと玉ねぎのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月26日) レタス レタス1玉を3種類に下ごしらえ。 1枚ずつ剥がして洗って元のレタスの形へ。 千切りレタスとちぎりレタス。 酢玉ねぎ スライス玉ねぎ＋酢＋パルスイー ...

我が家の蛇口には今現在クリンスイの浄水器を付けてあります。 トレビーノも使っていたこともあるけど、今はクリンスイ。 そのクリンスイの浄水器のカートリッジがそろそろ取りかえの時期なので、ヨドバシカメラで ...