我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

9月5日～9月11日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月5日(月曜日) 朝 ※ ※ 昼 ※ ※ 夜 鳥めし(登利平) 他、冷蔵庫の残り物 ●9月6日(火曜日) ...

生ドレッシング(焼玉ねぎ入り) またまた生ドレッシングを作りました。 今回は玉ねぎの一部をオーブントースターで焼いて作ってみました。 前回はブレンダー(ブルーノ(BRUNO)マルチスティックブレンダー ...

下ごしらえ(2022年9月16日) しめじ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱して下ごしらえ。 このままちょこっと何かをかけて、サラダに、汁物に、何でもすぐ使えます。 ミニトマト へたを取り洗っておきま ...

うどん(前日夜の残り物) お赤飯 ブロッコリーとカリフラワーの生ドレッシングかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 前日夜の残り物(うどん)の献立 前日の残りのうどん、藤 ...

おいしい手打ちうどんが食べたくて、ドライブがてら埼玉の藤店うどんに買いに行ってきました。 藤店うどんに食べに行ったのは、もう何年前だろう？ 5年以上、いや、もっと前だなぁ。 その時も混んでいたけど、今 ...

キッチン洗剤を詰め替え スプレータイプのクリア泡スプレーは、専用のボトルに詰め替えるけど、キュキュットクリア除菌は、JOYの逆さボトルへ詰め替えます。 試しにJOYの逆さボトルを使ってみたら、何となく ...

キッチン調理家電3つ。 どれも時々使う程度で、フードプロセッサーについてはほぼ使わず状態。 キッチン調理家電も含めて他のキッチン雑貨類も、使うつもりで買っても使わないってことが多々あり。 勢いで買った ...

作り置き、下ごしらえ(2022年9月16日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライスし、軽く流水、水気を絞って保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライスし、酢とパル ...

ごはん 鶏チャーシューのチーズかけ 海苔明太 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

最近はカインズのピタッと貼り付く食品ラップを、無印のラップケースに入れて使っています。 コスパがいいので、気にせず使えるから。 昨日？一昨日？にラップを使い切り、いつも通り買い置きのカインズのピタッと ...