我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

3種のトースト トマトスープ 野菜サラダ ミルクゼリー 3種のトーストの献立 3つの味のトースト。 朝ごはんみたいだけど、我が家は基本お昼がパン。 3種のトースト ジャム、バター、チーズの3種のトース ...

ごはん(もち麦入り) 焼魚(サバのみりん干し) キャベツとパプリカの中華和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(玉ねぎ、ナス、小葱) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

オーブントレイ(天板)、収納場所はどこ？ オーブンレンジのオーブンって、最近は全く使っていないな。 オーブン料理って作らないし、グラタンやピザなどはオーブントースターで焼くので(^^;)。 そんな感じ ...

食事制限と関係ない話、雑談～。 我が家、お盆の時期に帰省はしません。 今年は特にいろいろな理由があり、またコロナ感染状況もすごいので。 もしものことを考えて、しばらく実家へは行きません。 旅行へ行く計 ...

インスタントラーメン 野菜サラダ インスタントラーメンの献立 お昼は簡単に、インスタントラーメン。 1袋ずつ残っていた、マルちゃん正麵とサッポロ一番。 二つの土鍋で別々に作って、主人はマルちゃん正麵で ...

作り置き、下ごしらえ(2022年8月10日) いつもの我が家の定番の作り置き、下ごしらえ。 これだけでもしておくことで、食事作りがラクになる～。 スライス玉ねぎ 軽く流水後、水気を絞って保存容器へ。 ...

お赤飯(風) 塩辛 味噌汁 わかさぎの佃煮 茹でたまご 和え物 カニカマチーズ ゴマ豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

ニトリのミルクパン(14cm)を購入。 サイズ：幅30.5×奥行16×高さ8.5cm 重量：約310g 満水容量(約)：1L ガス火専用 本当は、もう少し深さがあるミルクパンが欲しかったけど、そこはあ ...

クックゼラチンと牛乳で、ミルクゼリーを作り置き(下ごしらえ)。 牛乳、クックゼラチン、パルスイート セリアで買った容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める～。 寒天と違って固まるまで少し時間はかかるけど、 ...

切り餅を入れてお赤飯(風)を炊きました。 これからは、もち米がなくてもいつでもお赤飯が食べられる～(笑)。 おいしいです！ 白米、小豆、切り餅 お米は2合 小豆は30g 切り餅は１枚 白米 洗って炊飯 ...