我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は小葱の下ごしらえをしただけ～。 洗って、キッチンペーパーで水分をよく拭き取ってカット。 キッチンペーパーを敷いた保存容器へ入れて保存。 今の時期の小葱の下ごしらえは少なめ。 早めに使い切りたいの ...

牛丼 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 牛丼の献立 朝から牛丼～。 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年6月26日) スライス玉ねぎ 大きい玉ねぎだったけど、これくらい大丈夫だろうとスライスしたら大量になってしまった～。 玉ねぎのみじん切り スライスした玉ねぎの端をみじん ...

サーモス保冷サーバー(保冷ピッチャー)の準備。 ちょうど1年前くらいに買った、サーモス保冷サーバー。 保管場所から出して、すぐ使えるように洗っておきました。 我が家ではサーモスのマグボトルに冷たいお茶 ...

ごはん 豚の角煮 カニカマサラダ 焼キャベツ キムたまスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚の角煮の献立 前日に煮ておいた豚の角煮で夕食です。 今回は ...

6月13日～6月19日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月13日(月曜日) 朝 たまご粥 もつ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 昼 ※ ※ ...

キッチン便利テープ(ニトムズ)の取りかえ用のストックがなくなったので買ってきました。 私が買い物に行く店舗で一番安いのがヨドバシカメラ。 税込で299円。 ってことで、いつも通りヨドバシカメラで購入～ ...

つけ麺(魚介豚骨醤油味) 焼豚、カニカマ ブロッコリーグラタン キムチ つけ麺(魚介豚骨醤油味)の献立 スーパーで買えるつけ麺の中で、今のところ一番好きなマルちゃんの「つけ麺(魚介豚骨醤油味)」。 麺 ...

ごはん 焼魚(ししゃも) 大根おろし ネギ味噌 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

セブンプレミアムの十割こうじみそが安くておいしいと聞いたので、試しに買ってみました。 カップに入っているお味噌ではなく、袋に入ったお味噌。 セブンプレミアム　十割こうじみその栄養成分表示 いつも我が家 ...