新着記事／更新記事

あさりごはん(冷凍食品)の献立

: 我が家の献立

あさりごはん(冷凍食品)の献立(2024年11月25日の昼ごはん)

あさりごはん(冷凍食品) いわし缶 カニカマサラダ 漬物 味噌汁 あさりごはん( ...
関節リウマチのコト

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療383日目(体調や症状…1日を通して随時更新予定)

今日は2024年11月26日、関節リウマチ治療383日目 この記事では、1日を通 ...
菊芋の甘酢醤油漬けの作り置き(2024年11月25日)

: 作り置き・下ごしらえ

菊芋の甘酢醤油漬けの作り置き(2024年11月25日)

菊芋の甘酢醤油漬けの作り置き(2024年11月25日) 今シーズン初の菊芋。 今 ...
トースト＆ミニオムレツの献立

我が家の献立

トースト ミニオムレツ、ブロッコリー添え アボカドサラダ パンプキンスープ(キャンベル) トースト＆ミニオムレツの献立 我が家は朝ごはんにパンを食べることはほぼなく、パンを食べるなら昼ごはん。 理由は ...

鮭フレークのせごはんの献立

我が家の献立

鮭フレークのせごはん 煮たまご ほうれん草としめじのお浸し 赤大根の甘酢漬け カリフラワー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

煮豚丼の献立

我が家の献立

煮豚丼 コールスローサラダ キムチ ほうれん草のごま和え 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 煮豚丼の献立 特売で買った豚肉のかたまりを、圧力鍋で煮て ...

大根と煮たまごの献立

我が家の献立

玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)60時間) 大根と煮たまご ひじき煮 赤大根ときゅうりのマヨしょう油和え ブロッコリーのホワイトソース焼き 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの ...

ウインナーと野菜のホイル焼きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) ウインナーと野菜のホイル焼き 赤大根の甘酢和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

焼魚(カジキの味噌漬け)の献立

我が家の献立

玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)13時間) 焼魚(カジキの味噌漬け) カリフラワー 菊芋の白だし煮 アスパラ菜 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240 ...

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焼魚(赤魚の粕漬)の献立

我が家の献立

ごはん＋おかか昆布 焼魚(赤魚の粕漬) 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮りんごのホイップクリーム添え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

焼魚(塩鮭)と酵素玄米(寝かせ玄米)の献立

我が家の献立

酵素玄米(寝かせ玄米) 焼魚(塩鮭) ブロッコリーとちくわ 味付めかぶ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

温泉たまごの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 温泉たまご 白菜の漬物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー さつまいも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

マルシンハンバーグとブロッコリーのホイル焼きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) マルシンハンバーグとブロッコリーのホイル焼き 菊芋の甘酢醤油漬け 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...