我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

下ごしらえ(2022年6月21日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 レタス 剥がして1枚ずつ洗って、元のレタスの形へ。 少し手間だけど、使う時にラクです(^^)。 千切りレタス ...

ひさしぶりに買ってきた2種類の調味料。 ヨシダグルメのたれオリジナル、ガーリックバターソース どちらもおいしくて、我が家ではお気に入りの調味料。 両方とも切らしていて、最近は使っていなかった。 寄った ...

チャーハン／天津飯 その他、サラダや冷蔵庫の作り置き 餃子の王将テイクアウト(チャーハンと天津飯)の献立 出かけて遅くなってしまったので、餃子の王将でテイクアウトしてきました。 チャーハンと天津飯、餃 ...

冷しラーメン(マルちゃん) きゅうりのキューちゃん風 キムチ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 これからの季節、買い置きをしておくと便利なマルちゃんの冷しラーメン。 インスタントの袋麺なので、長期保存 ...

ごはん ボイル塩こうじ鶏 ひじき豆 たけのこ煮 ゆでたまご きゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年6月20日) スライス玉ねぎ ひじき豆 水煮ひじきと水煮大豆で、ひじき豆。 人参、油揚げとともに煮て作り置き。 今回はこの二つ。

伊勢うどん 卵黄 たけのこ煮 かぼちゃサラダ カリフラワー 伊勢うどんの献立 スーパーで買ってきた伊勢うどん。 茹でてあつもりで食べました。 麺はもちっとしていておいしかったけど、ついていたタレが少し ...

まいたけを冷凍保存 まいたけ大パックが安かったので、2パック買ってきました。 1パックずつほぐしてポリ袋に入れて、冷凍保存です。 まいたけ大パックって、1パック150gくらいあると思っていたけど、特売 ...

ひさしぶりのバナナミルク～(^^)。 とってもおいしいです！ シロカのミキサー 最近は、マルチブレンダーでバナナミルクを作っていたけど、ひさしぶりにシロカのミキサーを出して使ってみました。 しばらく使 ...

ごはん(もち麦入り) 焼さつま揚げ わかめとしめじの和え物 きゅうりのキューちゃん風 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...