下ごしらえ(2023年11月25日)
下ごしらえ(2023年11月25日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 レンジで簡単蒸し調理器(atomico)を使用しました。 この調理器具を使うとイイ感じに蒸せていい~。 赤玉ねぎのスライス ベン ...
焼きさつま揚げの献立(2023年11月25日の朝ごはん)
おかかごはん 焼きさつま揚げ、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ ...
薬の服用をはじめて15日目(関節リウマチ)
関節リウマチの薬(ケアラム)の服用をはじめて15日目。 この薬は飲み始めて16週までには効果があらわれるらしいけれど…。 私はまだ飲み始めて15日だから、まだまだですねぇ。 今日は朝、目が覚めた時、指 ...
1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ(11月13日~11月19日)
11月13日~11月19日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 切干大根煮、もやし 根菜類の汁物の下ごしらえ、ピリ辛こんにゃく、スライス玉ねぎ、生ハムのマリネ、ブロッコリー、千切りきゅうり さつま ...
今日の断捨離(2023年11月25日)
今日の断捨離(2023年11月25日) 断捨離86日目。 今日はお菓子が入っていたキティちゃんの缶、二つ。 いくつか小物の整理に使用しているけど、とりあえずこの二つはもういらないかな?と。 こういうお ...
処方されている薬
私が今処方されている薬は、 ケアラム25mg ロキソニン60mg ムコスタ錠100mg ボルタレンSR37.5mg(ロキソニンで痛みが取れない時用の頓服) ケアラムについて調べてみました。 免疫機能や ...
とんかつの献立(2023年11月24日の夜ごはん)
ごはん とんかつ(和幸) 野菜 もずく酢 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g とんかつの献立 この日は手が痛すぎて、夕食は作れそうにもなくて。 買い物に寄っ ...
たまご粥の献立(2023年11月24日の昼ごはん)
たまご粥 ツナサラダ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g たまご粥の献立 何となく食欲がなかったので、たまご粥にしました。 子供の頃から大好きなたまご粥(おじ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年11月24日)
作り置き、下ごしらえ(2023年11月24日) 高野豆腐の含め煮 少し前に使って残っていた高野豆腐を煮ました。 粉末の調味料が付いているモノなので、溶かして煮るだけでラクチンでしたー。 千切りきゅうり ...
焼豚の献立(2023年11月24日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま 味のり 高野豆腐の含め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 焼豚 インスタント味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...