我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ピザトーストの献立です。 ピザトースト 野菜サラダ(サラダチキン風入り) ブロッコリーのマヨかけ 焼きさつまいも カップスープ ピザトースト 十字の切れ込みを入れた食パンにケチャップを塗り、ガーリック ...

ひさしぶりに、作り置きや下ごしらえの記録。 ブロッコリー…加熱 スナップエンドウ…加熱 菊芋…甘酢醤油漬け 大根葉…ふりかけ 鶏むね肉…サラダチキン風とタンドリーチキン さつまいも…焼きいも 下ごしら ...

鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立です。 鍋焼きうどん(ひもかわ) 菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き) キャベツとブロッコリーのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ チョコヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ブロッコリーとソーセージ(ジョンソンヴィル)のソテーの献立です。 ごはん(発芽米、黒米入り) ブロッコリーとソーセージ(ジョンソンヴィル)のソテー 壺ニラ風 煮豆(市販) コールスローサラダ トマトの ...

シチューと発芽玄米ごはんの献立です。 発芽玄米ごはん シチュー(残り物) トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのぬか漬け 里芋煮(作り置き) 無限ピーマン風(作り置き) 煮豆(市販) チゲスープ(残り物) ...

ふわふわおかかごはんの献立です。 ふわふわおかかごはん 焼きジョンソンヴィルソーセージ 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふわふわおかかごはんは ...

白菜とツナの蒸し鍋の献立です。 ごぼうの炊き込みごはん 白菜とツナの蒸し鍋 ニラの醤油漬け 無限ピーマン風 煮豆(市販) 味噌汁(コールラビ、ワカメ、油揚げ) 白菜とツナの蒸し鍋 洗って切った白菜を立 ...

コールラビの葉のふりかけ混ぜごはんの献立です。 コールラビの葉のふりかけ混ぜごはん おでん(作り置き) しらすおろし しめじの白だし煮(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ 里芋煮(作り置き) ※食前にま ...

ごぼうの炊き込みごはんの献立です。 ごぼうの炊き込みごはん 冷凍エビシューマイ おでん(作り置き)、汁物代わりに…。 無限ピーマン風(作り置き) ほうれん草のピーナツ和え 野菜サラダ(レタス、きゅうり ...

コールラビとベーコンの炒め物の献立です。 ごはん(発芽米、黒米入り) コールラビとベーコンの炒め物 きゅうりのぬか漬け トマトの酢玉ねぎのせ 里芋煮(実家の家庭菜園の里芋) ※食前にまいたけ(食事の3 ...