新着記事／更新記事
(2026年7月30日の朝ごはん) 冷凍保存してあった大根おろしに、しらすをたっ ...
今日は2026年8月3日、関節リウマチ治療998日目 おはようございます どうし ...
(2026年7月29日の朝ごはん) 魚河岸揚げとゆでたまごをおでん風に煮た一品を ...
ナスの田楽(ヨシダグルメのたれ「糀」使用)
ヨシダグルメのたれ「糀」の公式サイトにアップされているレシピを参考に、ナスの田楽を作ってみました。 電子レンジで下ごしらえ 半分に切ったナスに切れ目を入れてラップをして電子レンジで加熱。 電子レンジで ...
もやしたまごの献立(2021年8月20日の朝ごはん)
ごはん もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根煮 イカ明太 ナスの田楽 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
作り置き、下ごしらえ(2021年8月20日)
作り置き、下ごしらえ(2021年8月20日) いつもの下ごしらえ中心。 この下ごしらえをしておくだけで毎日の食事作りがラクになる～(^^)。 酢玉ねぎ、スライス玉ねぎ 酢玉ねぎは、酢＋パルスイートで漬 ...
ひじき入りたまご焼きの献立(2021年8月19日の朝ごはん)
ごはん ひじき入りたまご焼き、パプリカのソテー添え 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
煮魚(カラスガレイ)の献立(2021年8月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 煮魚(カラスガレイ) ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
フリーザーバッグロングタイプ(セリア)
ちょっといいモノ？のお話。 以前も話したことがあったらごめんなさい(^^;)。 セリアのフリーザーバッグロングタイプ 長いモノを入れるのに意外と便利な保存袋。 我が家では写真のように長ネギを保存してお ...
ケチャップライスのたまごとじの献立(2021年8月17日の昼ごはん)
ケチャップライスのたまごとじ スモークサーモンのマリネ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ケチャップライスのたまごとじの献立 オムライスが食べたいか ...
魚肉ソーセージと野菜の甘酢炒めの献立(2021年8月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 魚肉ソーセージと野菜の甘酢炒め トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 イカ明太 ひじき煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
カレーうどんの献立(2021年8月16日の昼ごはん)
カレーうどん もずく酢きゅうり 煮豆(市販) ブロッコリーと玉ねぎのサラダ カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼。 麺つゆを作ってその中にカレールゥ。 具材は玉ねぎと豚肉だけ。 こってりカレーうどん ...
ひじきごはんとチキンサラダの献立(2021年8月16日の朝ごはん)
ひじきごはん チキンサラダ おくらの漬物(市販) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひ ...