我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2024年11月18日) まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 こんにゃくとれんこんの炒め煮 ホロホロこんにゃくとれんこんの炒め煮を作り置き。 少しピリ辛です。 ...

今日は2024年11月19日、関節リウマチ治療376日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は寒かったなー。 今日は昼間も寒い ...

ごはん なすの甘辛炒め ほうれん草のごま和え レンコンとさつまいもの甘酢炒め ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

2024年11月11日～11月17日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●11月11日(月曜日) 朝 黒米入りごはん トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 鮭フレーク ...

けんちんうどん もやしとわかめの和え物 バナナ 乳酸菌飲料 けんちんうどんの献立 けんちんうどんでお昼ごはん。 朝ごはんの用意をしている時に、けんちん汁を煮ておいたので、お昼の時は冷凍うどんを温めるだ ...

今日は2024年11月18日、関節リウマチ治療375日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日から明日にかけて、ものすごく寒くな ...

ごはん マルシンハンバーグナゲット トマトの酢玉ねぎのせ レンコンとさつまいもの甘酢炒め 梅干 なすの甘辛炒め 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

ごはん 焼塩さば レンコンとさつまいもの甘酢炒め なすの甘辛炒め ほうれん草のおかか和え 漬物 味噌汁(わかめ、油揚げ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

作り置き、下ごしらえ(2024年11月16日) なすの甘辛炒め ひさしぶりになすの甘辛炒めを作り置き。 レンコンとさつまいもの甘酢炒め レンコンとさつまいもを甘酢炒めにしました。 もう少しだけレンコン ...

チーズ餅 きなこ餅 豆腐サラダ ララクラッシュ お餅2種類の献立 おもちを2種類の味付けでお昼ごはん。 おもちは電子レンジで加熱。 チーズ餅は、やわらかくなったらしょう油につけ、お皿に盛り付けピザ用チ ...