我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

和風パスタ かぼちゃ煮 ヨーグルト 和風パスタの献立 和風パスタでお昼ごはんでした。 パスタキューブ(香ばし和風醤油)を使用しました。 このパスタキューブって作るのがラクですねー 玉ねぎ、なす、しめじ ...

今日は2025年8月15日、関節リウマチ治療645日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は何だかテンション低め… すごく調子 ...

ごはん あぶたま ナス焼き トマトの酢玉ねぎのせ じゃがマヨ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あぶたまの献立 油 ...

ごはん 焼さば ピーラーきゅうりのサラダ 冷奴 魚肉ソーセージと玉ねぎのせ かぼちゃ煮 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さばの献立 塩さばを焼いて夕食で ...

今日は2025年8月14日、関節リウマチ治療644日目 71回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

2025年8月4日～8月10日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月4日(月曜日) 朝 ごはん 目玉焼き ハッシュドポテト風(お試し) ひじき豆 トマトの酢玉ね ...

ピザトースト ミニポテトグラタン バナナ プリン ピザトーストの献立 ピザトーストとミニポテトグラタンでお昼ごはん。 ピザトーストは、食パンにケチャップを塗り、ガーリックパウダー少々をふりかけてピザソ ...

今日は2025年8月13日、関節リウマチ治療643日目 71回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん いわし缶 ニラもやし トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし缶の献立 いわし ...

焼そば ピクルス わかめスープ ヨーグルト 焼そばの献立 焼そばでお昼ごはんでした。 いつも通りマルちゃんの焼そばを使用。 キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、豚肉が具材。 少し野菜が多いかなーと思ったけ ...