我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん ミートボールとピーマン 酢の物(わかめ、きゅうり、カニカマ) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

今日は2025年9月27日、関節リウマチ治療688日目 フォリアミン服用日 昨日よりはいいけど、まだいろいろな場所が痛い… でも動かなきゃ(T_T) やることたくさんあるし ココから18時過ぎの更新… ...

ごはん しょうが焼き(レタス、きゅうり、ミニトマト) 切干大根煮 キムチ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼きの献立 今回は、豚肉と玉ねぎを使って、 ...

今日は2025年9月26日、関節リウマチ治療687日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通りとはいかず…(T_T) 補助手すりにつかまって ...

今日は2025年9月25日、関節リウマチ治療686日目 77回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は朝は比較的身体はラクだったんだけど、時間が経つにつれ左 ...

ごはん ニラ玉もやし なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ニラ玉もやしの献立 ...

ごはん 焼さんま 大根おろし ミニトマト＆ブロッコリー 漬物 味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さんまの献立 今回は、スーパーで頭 ...

今日は2025年9月24日、関節リウマチ治療685日目 77回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 早朝、右足がつって目が覚めました…(T_T) リウマチになる ...

ふりかけごはん 切干大根煮 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献 ...

今日は2025年9月23日、関節リウマチ治療684日目 おはようございます すっかり秋らしくなってきました 夜はエアコンはつけることなく、朝は何だかひんやり… 夏用のシーツだとちょっと寒いなって感じ( ...