我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 目玉焼き きゅうりともやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼 ...

2025年9月8日～9月14日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月8日(月曜日) 朝 ごはん 卵黄 ハムサラダ(ロースハム、千切りきゅうり) トマトの酢玉ねぎ ...

ごはん 豚肉とピーマンの炒め物 味噌田楽 春雨サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とピーマンの炒め物の献立 今回は、豚小間肉と乱切りピーマンを甘辛 ...

今日は2025年9月19日、関節リウマチ治療680日目 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせて)立ち上がり、起き上 ...

上州太田焼そば、ウインナー添え ゼリー(北海道メロン) 上州太田焼そばの献立 今回は、マック食品株式会社の「上州太田焼そば」をメインにした昼ごはん。 具材はキャベツのみでシンプルに仕上げましたが、太麺 ...

ごはん おでん オニオンリング トマトの酢玉ねぎのせ 桃屋の梅ごのみ オレンジ(1/2個) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

今日は2025年9月18日、関節リウマチ治療679日目 76回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日の昼間から何か調子が悪いです(T_T) 左足、右手が痛い ...

今日は2025年9月17日、関節リウマチ治療678日目 76回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日は予定通り夫のシーパップが届き、無事新旧交換できました。 ...

ごはん 焼明太子 もやしとカニカマのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼明太子の献 ...

ごはん 豚バラ白菜、ミニトマト添え おでん(ちくわ、大根、がんもどき、ちくわぶ) 塩もみきゅうり 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ白菜の献立 今回は、 ...