我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん たまごと魚河岸揚げ煮 ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごと魚河岸 ...

2025年7月7日～7月13日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月7日(月曜日) 朝 ごはん 肉じゃが＋ゆでたまご きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼 ...

今日は2025年7月19日、関節リウマチ治療618日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 梅雨、あけましたねー ...

ペペロンチーノ サラダチキンのサラダ 昆布豆(市販チルド) 酢の物(わかめ、きゅうり) ペペロンチーノの献立 ペペロンチーノで夕食でした。 今回も、パスタキューブ(うま辛ペペロンチーノ)を使用。 私が ...

焼そば パン あんずジャム じゃがチーズ焼き 野菜サラダ ヨーグルト バナナ 焼そばとパンの献立 焼そばとパンでお昼ごはんでした。 両方とも冷凍保存してあったもので、そろそろ食べないとなーと。 じゃが ...

今日は2025年7月18日、関節リウマチ治療617日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はひさしぶりに1日中右手の特に親指の ...

白粥 梅肉 海苔の佃煮 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 魚河岸揚げ煮の献立 この日の朝も白粥でした。 梅肉、海苔の佃煮をお粥にのせて… おかずは少し ...

ごはん メカジキのネギ焼き 揚げじゃがチーズ ごま豆腐 野菜サラダ ごぼうサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのネギ焼きの献立 メカジキのネギ ...

今日は2025年7月17日、関節リウマチ治療616日目 67回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ぶっかけうどん ゆでたまご 千切りきゅうり 薬味ネギ 揚げ玉 バターコーン ぶっかけうどんの献立 ぶっかけうどんでお昼ごはんです。 麺つゆは早めに作って冷蔵庫で冷やしておきました。 具材はたいしたもの ...