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(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
今日は2026年10月25日、関節リウマチ治療1081日目 フォリアミンの日 昨 ...
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
ふりかけごはんの献立(2025年10月22日の朝ごはん)｜おかず考えるの面倒な朝も、ふりかけでゆるっと(笑)
ふりかけごはん おでん 梅干 焼いもバター トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献立 ...
関節リウマチ治療715日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月24日、関節リウマチ治療715日目 おはようございます 昨日は朝、足がフラフラだったけど(^^;)、その後は大丈夫で、1日特に大きな変化はなく過ごせました。 ただ、夜に近付くにつ ...
カジキのステーキ風の献立(2025年10月21日の夜ごはん)｜香ばしく焼いたカジキと、甘み・酸味が揃う夜ごはん
ごはん カジキのステーキ風 こんにゃくの味噌田楽 ポテトサラダ しば漬け もやしの味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カジキのステーキ風の献立 今回は、カジ ...
イカ明太子パスタの献立(2025年10月21日の昼ごはん)
イカ明太子パスタ ブロッコリーのサラダ みかん イカ明太子パスタの献立 今回は、ほぐした明太子とボイルイカを使った「イカ明太子パスタ」が主役の昼ごはん。 バターと味の素 ピュアセレクト コクうま 65 ...
おでんの献立(2025年10月21日の朝ごはん)｜だし香るおでんと雑穀米で、ほっとする朝ごはん
ごはん(雑穀米入り) おでん 梅干 焼いも 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 ...
関節リウマチ治療714日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月23日、関節リウマチ治療714日目 81回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 今朝も寒いですね…(>_<) 椅子に座っている ...
たまごかけごはんの献立(2025年10月20日の朝ごはん)｜シンプルだけど満足感しっかり、朝の食卓
ごはん たまご 梅干 韓国味付け海苔 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(豆腐、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) た ...
かき玉そうめんの献立(2025年10月19日の朝ごはん)
かき玉そうめん 伊達巻 トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉そうめんの献立 今回は、わかめ入りのかき玉汁を作って、茹でたそうめんにかけて「かき玉そうめん」に。 ...
関節リウマチ治療713日目(体調や症状の記録)
今日は2025年10月22日、関節リウマチ治療713日目 81回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 今朝はものすごく寒い！ エアコンのスイッチをオンにしたいけ ...
明太子の献立(2025年10月18日の朝ごはん)｜明太子と甘辛とうがらしで、ちょっと刺激的な朝ごはん(笑)
ごはん 明太子 甘長とうがらしの甘辛炒め きゅうりの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太 ...