我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

シチューライス 豆腐のおかずラー油のせ きんぴらごぼう(市販チルド) コールスローサラダ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シチューライスの献立 昨日の夕食、 ...

キッチン用に買った、ニトリのハイチェア シャム。 買う時に試しに座ってみた時はそれほど感じなかったんだけど、実際自宅て座ってみたら、このかまぼこ型の座面がとっても座りにくい。 硬くておしりが痛くなっち ...

きなこ餅 きゅうりとわかめの酢の物 アスパラコーン プリン きなこ餅の献立 きなこの賞味期限の問題で、お昼ごはんにきなこ餅。 これできなこが使い切れた～ 電子レンジで加熱したお餅をお湯に通して、きなこ ...

ごはん ツナ缶きゅうり 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶 ...

今日は2024年8月31日、関節リウマチ治療296日目 フォリアミン服用日 昨日は疲れたせいか、痛みで起きることもなくぐっすり眠れた(ひさしぶりかな？) ただ、朝方トイレに目が覚めたけど…(^^;) ...

2024年8月19日～8月25日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月19日(月曜日) 朝 ごはん ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味付け ...

昨日は3ヶ月ぶりの夫のクリニック(循環器系)の予約日でした。 台風の影響？で雨が降ったりやんだりで、キャンセルして違う日にしようかなと思ったけど、思い切って行ってきました。 で、今回の血液検査の結果は ...

ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉焼 ...

今日は2024年8月30日、関節リウマチ治療295日目 昨夜も足が痛かった。 寝ていて何度か足の痛みで目が覚めた。 眠れなくなるほどではなかったけど頻繁に目が覚めてそれもまたしんどかった。 朝の寝起き ...

ごはん アスパラの豚肉巻き もずく酢きゅうり 切干大根煮 キムチ まいたけ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g アスパラの豚肉巻きの献立 アスパラの豚肉巻きがメイ ...