我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年8月3日、関節リウマチ治療633日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝ていて両足の膝が痛かったなー 激痛 ...

白粥(約360g) 豆腐とニラの炒め物 鮭フレーク 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150g(白粥：約360g)で、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

先日、整形外科(リウマチ科)へ行ってきました。 今回は2週間前くらいに採血した血液検査の結果を聞くためと、2ヶ月分の薬を処方してもらうためで、本当は8月に入ってからが薬の処方予定の月なんだけど、少し前 ...

今日は2025年8月2日、関節リウマチ治療632日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は朝はリウマチの症 ...

ごはん 鮭フレークときゅうりのマヨ和え ハリハリ漬け カニカマ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

2025年7月21日～7月27日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月21日(月曜日) 朝 ごはん シャウスライスのたまご挟み焼き 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎ ...

今日は2025年8月1日、関節リウマチ治療631日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は両膝が痛くて、何度も目が覚めました… ...

ごはん ウインナー 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナー ...

ごはん 冷しゃぶ 春雨サラダ ハリハリ漬け 塩もみきゅうり じゃがバター 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷しゃぶの献立 冷しゃぶで夕食でした。 添えは ...

今日は2025年7月31日、関節リウマチ治療630日目 69回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...