新着記事／更新記事
(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶 ...
今日は2026年7月22日、関節リウマチ治療986日目 おはようございます 足の ...
(2026年7月16日の昼ごはん) ハム、きゅうり、たまご、トマトを具材にした、 ...
ネギ塩チキン(お惣菜)の献立(2025年8月30日の朝ごはん)
もち麦入りごはん ネギ塩チキン(お惣菜) 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ お味噌汁(モロヘイヤ) スイカ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
関節リウマチ治療663日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月2日、関節リウマチ治療663日目 おはようございます 昨夜は左足が全体的に痛かったなぁ… いつも寝る時に夫が足の筋肉をほぐしてくれるんだけど、すごく痛かった(>_<) ...
たまごかけごはんの献立(2025年8月29日の朝ごはん)
たまごかけごはん モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはんの献立 今回の ...
回鍋肉の献立(2025年8月28日の夜ごはん)
もち麦入りごはん 回鍋肉 モロヘイヤ キムチ とうもろこし スイカ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 回鍋肉の献立 今回の夕食は、市販の調味料を使って手軽に仕上げ ...
関節リウマチ治療662日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月1日、関節リウマチ治療662日目 おはようございます 今日から9月…早いなぁ 昨夜もまた手が痛くてね、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就寝。 それから左膝の痛み。 以前の ...
アスパラベーコンの献立(2025年8月28日の朝ごはん)
もち麦入りごはん アスパラベーコン トマトの酢玉ねぎのせ 千切りきゅうりのきざみ昆布和え 味噌汁(もやし、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
ミートボールの献立(2025年8月27日の朝ごはん)
もち麦入りごはん ミートボール 電子レンジで大学芋風 アスパラバター 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
関節リウマチ治療661日目(体調や症状の記録)
今日は2025年8月31日、関節リウマチ治療661日目 おはようございます 今日は8月ラストの日、今月もあっという間に終わります… 本当に1日1日が早いです(>_<) このところちょっと手 ...
お赤飯の献立(2025年8月26日の朝ごはん)
お赤飯 焼ししゃも グリーンアスパラ 電子レンジで大学芋風 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
kamaccoでピラフの献立(2025年8月25日の夜ごはん)
kamaccoでピラフ スープ餃子 きゅうりとわかめの酢の物 kamaccoでピラフの献立 今回の夕食は、kamaccoで炊いたピラフを主役にした献立。 ひとつのかまっこを二人で分けて、量にも気を配り ...