我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年8月30日、関節リウマチ治療660日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日はよく動きました。 自分自身のことの他、お義母さんの用事も… お昼ごはんもごちそうになり、スーパーで ...

たぬきそば きゅうりとカラーピーマンの甘酢漬け バナナヨーグルト たぬきそばの献立 今回のお昼は、温かいたぬきそばを主役にした献立。 乾麺や冷凍保存の揚げ玉を活用しながら、具材を少しずつ加えて、彩りと ...

2025年8月18日～8月24日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 だいぶ献立が抜けている1週間だったな…(-_-;) ●8月18日(月曜日) 朝 ごはん シャウス ...

今日は2025年8月29日、関節リウマチ治療659日目 おはようございます 昨日はおとといの疲れから1日自宅でゆっくりしました。 リウマチの症状は特に大きく出ず、ひさしぶりに1枚も湿布(ロキソプロフェ ...

ごはん(ドンキのごまにんにく) もやしのお浸し 電子レンジで大学芋風 ゆでたまご(マヨネーズ(カロリーオフ)) 笹かまチーズ入り トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約2 ...

皿うどん ほうれん草のごま和え 電子レンジで大学芋風 バナナ 皿うどんの献立 今日のお昼は、ヒガシマルの皿うどんをメインにした献立。 粉末スープ付きで味付けもラクに、野菜と豚肉をたっぷり加えて、ボリュ ...

今日は2025年8月28日、関節リウマチ治療658日目 73回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は長距離移動とか、その他いろいろで、帰宅する頃には身体中 ...

もち麦入りごはん ニラもやし 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(市販チルド) 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

釜めし(鶏ごぼう) きゅうりのきざみ塩昆布漬け ブロッコリーコーンのバターソテー お吸い物(わかめ、小葱) 釜めし(鶏ごぼう)の献立 今回の夕食は、かまっこで炊いた鶏ごぼう釜めしをメインにした和の献立 ...

今日は2025年8月27日、関節リウマチ治療657日目 73回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます いつもより早く目が覚めました… 起きているといろいろなことを ...