我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年11月14日、関節リウマチ治療736日目 おはようございます 昨夜も手が痛くてね…(T_T) 両手に湿布(ロキソプロフェンNaテープ)。 特に左手の指が痛くて、湿布を指に沿うように切り ...

いなり寿司 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまごとブロッコリー 梅干 味噌汁(もやし、ニラ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いなり寿司の献立 今回の朝ごはんは、市販の味付いなり揚げ(1/2カッ ...

今日は2025年11月13日、関節リウマチ治療735日目 84回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は昼間はとても調子がよかったのに、夜になるにつれ手や足 ...

かき玉うどん あったか豆腐、ほうれん草添え トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉うどんの献立 今回の朝ごはんは、乾麺の手振りうどんに、片栗粉でとろみをつけたかき玉汁＋ ...

ごはん 大根と豚肉の煮物 じゃがいも明太マヨ ほうれん草のごま和え キムチ 味噌汁(玉ねぎ、レタス) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 大根と豚肉の煮物の献立 今 ...

今日は2025年11月12日、関節リウマチ治療734日目 84回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日はひさしぶりにショッピングモールへ行き、いつもの倍(と ...

明太チーズ餅 サラダ(レタス、ブロッコリー) ポタージュスープ(カップスープ) ヨーグルト 明太チーズ餅の献立 今回の昼ごはんは、明太チーズ餅がメイン。 小さめにカットしたお餅をオーブントースターで焼 ...

今日は2025年11月11日、関節リウマチ治療733日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせ ...

ごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶きゅうりの献立 今 ...

ごはん 焼ししゃも もやしときゅうりのポン酢和え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼 ...