我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

たまご粥 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 今回は「たまご粥」がメインの朝ごはん。 だしの香りとたまごのやさしいとろみで、ほっとする一杯 ...

ごはん グリルチキン、オニオン＆ブロッコリー添え もずく酢 キムチ バターコーン 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g グリルチキンの献立 今回は、鶏もも肉に塩・ ...

今日は2025年9月22日、関節リウマチ治療683日目 おはようございます 昨日は特別痛くなるとかはなく、1日を過ごせました。 痛みや違和感などはゼロではないけれど、昨日くらい落ち着いてくれていたらま ...

お茶漬け なめたけ 漬物 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 今回 ...

夫は睡眠時無呼吸症候群で、長年シーパップを使っています。 今使っているのは何代目のシーパップかな？ さて本題… 数週間前に、帝人から「CPAP本体の交換」の連絡がありました。 使用中だったスリープメイ ...

今日は2025年9月21日、関節リウマチ治療682日目 おはようございます 昨日は1日横になることなく過ごせました。 何度も言うようですが、リウマチは波がすごい…(T_T) 完全に薬でコントロールでき ...

ごはん さつま揚げのバター焼き、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ベーコンエッグサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト ベーコンエッグサンドの献立 今回は、オーブントースタープレート(角型)にベーコンとたまご1個をのせて焼いたベーコンエッグを、トーストしてバタ ...

とろろそば もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろそばの献立 今回は、温かいお蕎麦にとろろと小葱を添えた「とろろそば」がメインの朝ごはん。 朝からお ...

今日は2025年9月20日、関節リウマチ治療681日目 フォリアミン服用日 おはようございます 今朝はトイレに目が覚めて、まだいつもの起きる時間ではなかったけどそのまま起きました(^^;) 昨日も昼間 ...