我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年7月28日、関節リウマチ治療627日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は特に症状が強く出ることなく過ごせま ...

ドリア 野菜サラダ 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 ドリアで夕食でした。 ホワイトソースは午前中に電子レンジで作っておいたのでそれを使用。 ...

ごはん あぶたま 小松菜としめじの煮浸し トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あぶたまの献立 ...

ごはん ナスのはさみ焼き 味噌おでん 酢の物 ごぼうサラダ(市販チルド) みかん缶 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ナスのはさみ焼きの献立 ナスのはさみ焼きで夕 ...

今日は2025年7月27日、関節リウマチ治療626日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 毎日暑いですねぇ… 昼間も夜間もエアコン ...

そうめん(千切りきゅうり、薬味ネギ) 煮豆(市販チルド) ヨーグルト そうめんの献立 そうめんでお昼ごはんでした。 具材は何かするのも面倒だったので、下ごしらえ済みの千切りきゅうりに、薬味ネギ。 市販 ...

ごはん ゆでたまごの甘辛煮 ごぼうサラダ(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ゆ ...

トースターパンでするめいかの炊き込みごはんを作った時のメモ お米…1.5合 酒、みりん、しょうゆ…大さじ1.5ずつ ほんだし少々 調味料＋水…300ccくらい トースターパンにお米、調味料 といだお米 ...

今日は2025年7月26日、関節リウマチ治療625日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はいつもよりもゆ ...

ごはん ミートボールの酢豚風 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの ...