我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん とろろ ハムサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろごはんの献立 とろろごは ...

白粥(約360g) ねり梅、海苔の佃煮 厚揚げのおろし煮 きゅうりともやしの中華和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

今日は2025年8月10日、関節リウマチ治療640日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は夜になるにつれ手や手首が痛くなって ...

ごはん ベーコンエッグ 厚揚げのおろし煮、しめじ添え もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

お赤飯 照り焼きチキン カニカマ(明太子) しめじのピリ辛煮 野菜サラダ スープ 照り焼きチキンの献立 照り焼きチキンで夕食でした。 照りがなくてあまりおいしそうじゃない(-_-;) おいしかったけど ...

今日は2025年8月9日、関節リウマチ治療639日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は予定通りおととい ...

2025年7月28日～8月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月28日(月曜日) 朝 ごはん 目玉焼きの両面バターしょう油焼き エリンギの中華炒め トマトの ...

数日前、埼玉県春日部市「牛島古川公園」ひまわりの広場(約2万4000本)に行ってきました。 用事があって友人のところへ行ったのですが、その時に連れて行ってもらいましたー(^^) 家から友人宅へ、そして ...

今日は2025年8月8日、関節リウマチ治療638日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は午後調子がよかったので、WICの片付 ...

トマトそうめん ブロッコリーサラダ ヨーグルト おいもバター大福 トマトそうめんの献立 トマトそうめんでお昼ごはんでした。 ネットで見かけたレシピを参考に… レシピでは市販の麺つゆを使っていたけど、我 ...