我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 明太子 きんぴらごぼう(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太子の献立 ...

親子丼 豆腐のモロヘイヤのせ きゅうりとちくわの中華和え キムチ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 親子丼の献立 今回の夕食は、鶏むね肉と玉ねぎ、たまごで甘め ...

今日は2025年9月3日、関節リウマチ治療664日目 74回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日はひさしぶりにショッピングモールへ行きました。 最近は歩く ...

もち麦入りごはん ネギ塩チキン(お惣菜) 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ お味噌汁(モロヘイヤ) スイカ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

今日は2025年9月2日、関節リウマチ治療663日目 おはようございます 昨夜は左足が全体的に痛かったなぁ… いつも寝る時に夫が足の筋肉をほぐしてくれるんだけど、すごく痛かった(>_<) ...

たまごかけごはん モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはんの献立 今回の ...

もち麦入りごはん 回鍋肉 モロヘイヤ キムチ とうもろこし スイカ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 回鍋肉の献立 今回の夕食は、市販の調味料を使って手軽に仕上げ ...

今日は2025年9月1日、関節リウマチ治療662日目 おはようございます 今日から9月…早いなぁ 昨夜もまた手が痛くてね、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就寝。 それから左膝の痛み。 以前の ...

もち麦入りごはん アスパラベーコン トマトの酢玉ねぎのせ 千切りきゅうりのきざみ昆布和え 味噌汁(もやし、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

もち麦入りごはん ミートボール 電子レンジで大学芋風 アスパラバター 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...