我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

炒りたまごかけごはん ひじき豆 アスパラのホイル焼き トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒り ...

今日は2024年8月27日、関節リウマチ治療292日目 昨夜は多少痛みで目は覚めたけど、眠れないということはなかった。 朝の寝起き… 布団からの起き上がり、リビングへの移動はそれほど時間はかからずでき ...

明太クリーム鍋うどん アボカドきゅうり トマトサラダ しめじ煮 明太クリーム鍋うどんの献立 明太クリーム鍋スープ(ダイショー)を使って夕食。 食べてみたいというので買ってきました。 鶏もも肉、じゃがい ...

下ごしらえ(2024年8月26日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後サラダスピナーで水気を切って保存容器へ。 今回はあまりきれいな千切りになっていないなー(^^;) スライ ...

ごはん＋ドンキのにんにくごま いわし缶 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし ...

今日は2024年8月26日、関節リウマチ治療291日目 昨夜は痛みで数回目が覚めた。 痛かったのは左膝で、やっぱり寝返りをした時に痛みが出るようだ。 朝の寝起き… 手のこわばり、右手の痛さとも多少ある ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月25日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 エリンギのバターしょう油 カ ...

黒糖ロール マカロニトマトスープ シャウスライス バナナ 黒糖ロールとマカロニトマトスープの献立 黒糖ロールとマカロニトマトスープでお昼ごはん。 黒糖ロールはオーブントースターで焼きました。 マカロニ ...

おにぎらず ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ エリンギのバターしょう油 味噌汁(麩、長ネギ、モロヘイヤ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

今日は2024年8月25日、関節リウマチ治療290日目 昨夜は痛みで目が覚めることはなかったんだけど、トイレに行きたくて2度も目が覚めた。 このトイレに行くのがものすごく大変で(-_-;) 布団から立 ...