我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2024年10月14日、関節リウマチ治療340日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は続きの記録をアップせず寝てしまい ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月12日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 蒸しさつまいも(電子レンジ加熱) さつまいも(紅はるか)を電子レンジで加熱。 ほうれん草 カット ...

たらこパスタ コールスローサラダ こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 高野豆腐煮 乳酸菌プリン たらこパスタの献立 焼いてほぐしたたらこを使って、たらこパスタでお昼ごはん。 ひさしぶりでおいしかったなー ...

今日は2024年10月13日、関節リウマチ治療339日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日もいい天気です 昨夜も膝の痛みが出 ...

ごはん おでん 小松菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 前 ...

一度食べたら癖になったー(笑) こんにゃくパークのホロホロこんにゃく スーパーで見かけて買ってみたんだけど、食べてみたらパッケージ通り癖になる食感。 このこんにゃくでピリ辛煮を作ったんだけど、味がしみ ...

ごはん とんかつ 小松菜ともやしの和え物 サラダ かぼちゃ煮 高野豆腐煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g とんかつの献立 届いたとんかつで夕食でした。 知 ...

今日は2024年10月12日、関節リウマチ治療338日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日はいい天気、晴 ...

親子丼 トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 漬物 汁物代わりのおでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 親子丼の ...

ごはん 鶏もも肉の塩こしょう焼き 野菜サラダ 高野豆腐煮 こんにゃくのピリ辛煮 煮豆(市販) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏もも肉の塩こしょう焼きの献立 昨 ...