我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

ごはん サバ缶おろし トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ缶おろしの献 ...

今日の断捨離(2023年9月30日) 断捨離30日目、今日はひとつ。 ティファールのウォックパン26cm。 以前はこのウォックパンでお鍋を作ることが多かったけど、今は土鍋でひとり鍋にしているからまった ...

ボロネーゼとポテトのチーズ焼き？ 春雨サラダ サラダ えのきの軸(ホイル焼き) 夕食の献立 スーパーへ買い物へ行き、お惣菜コーナーのボロネーゼとポテトのチーズ焼き？(ちょっとわからない)が食べたいと。 ...

9月18日～9月24日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 酢玉ねぎ、スライス玉ねぎ、千切りきゅうり、まいたけ煮、きゅうりのキューちゃん風、冷凍用まいたけなど ごぼうとこんにゃくの炒め煮、なすの甘 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月29日) 春雨 春雨サラダを作ろうかなーととりあえずボイル。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 えのきの軸のホイル焼き ...

ごはん 味のり なめたけ もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 鮭ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝 ...

今日の断捨離(2023年9月29日) 断捨離、29日目の今日は二つ。 十草柄の2サイズ 少し前にこの柄のごはん茶碗を処分しました。 当時、この柄の食器をいくつか集めていたのですが…。 気に入った食器は ...

栗ごはん カラーピーマンのピクルス お惣菜 サラダ ※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。 お惣菜でラクしましたの献立 他の記事でアップしましたが、昨日は少し遠出をしたので、帰りに ...

ちょこっと雑談 昨日はどうしても欲しいモノがあり、ちょこっと遠出をして、あるショッピングモールへ。 しかし～想像していた金額よりもかなり高く、店舗での購入は断念しました。 お店の方に聞いたら、セットだ ...

山崎実業 マグネット布巾ハンガープレートを買ってみました。 これ、どうかなぁ？ 使いやすいかな？？ 設置できる場所は限られているので、その中で一番使いやすいところで使えたらいいんだけ、どうもしっくりこ ...