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(2026年7月23日の朝ごはん) 白粥を中心に、梅干、高野豆腐煮、ちりめんじゃ ...
(2026年7月22日の朝ごはん) 小鉢に少しずついろいろなおかずを並べた朝ごは ...
今日は2026年7月29日、関節リウマチ治療993日目 おはようございます 昨日 ...
おかずいろいろ献立(2023年2月17日の朝ごはん)
ごはん 筑前煮 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 たくあん ピクルス 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
ししゃもの南蛮漬けの献立(2023年2月16日の朝ごはん)
ごはん ししゃもの南蛮漬け トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん なめたけ 味噌汁(白菜、大根、豆苗) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
焼ししゃもの献立(2023年2月15日の朝ごはん)
ごはん＋ひじきふりかけ 焼ししゃも かぶの葉のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け たくあん ホタテの稚貝のお味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2023年2月14日の朝ごはん)
ごはん 冷凍たまごで目玉焼き、焼ブロッコリー添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け ナスの甘辛焼き なめたけ さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...
小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年2月13日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 明太子 菊芋のガーリックバターソース なめたけ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
明太子で朝ごはんの献立(2023年2月12日の朝ごはん)
ごはん 明太子 ツナ缶きゅうり ナスの甘辛焼き 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
コロコロだし巻きたまごの献立(2023年2月11日の朝ごはん)
ごはん コロコロだし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 レンコンのきんぴら 赤大根の甘酢漬け だしふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
メインのない朝ごはんの献立(2023年2月10日の朝ごはん)
ごはん だしふりかけ レンコンのきんぴら ピクルス 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2023年2月9日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし レンコンのきんぴら ほうれん草のだしふりかけ和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
豚肉と大根の煮物の献立(2023年2月8日の朝ごはん)
ごはん 豚肉と大根の煮物 きゅうりと大根とみかんのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...