メインのない朝ごはんの献立(2023年2月10日の朝ごはん)

ごはん
だしふりかけ
レンコンのきんぴら
ピクルス
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
五目豆
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メインのない朝ごはんの献立
特にメインのない朝ごはん。
ごはんはだしふりかけで食べました。
たまにはこんな食事もいいよねー?(笑)
お味噌汁は前日の残り。
ごはん、だしふりかけ

レンコンのきんぴら、ピクルス、切干大根煮

トマトの酢玉ねぎのせ、五目豆
五目豆、少し薄味だったけどおいしかったな。

(2023年2月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまごかけごはんの献立(2025年4月30日の朝ごはん)
たまごかけごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの ...
あぶら菜とちくわの炒め物の献立(2022年3月27日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ あぶら菜とちくわの炒め物 ブロッコリー 高野豆腐の ...
焼ししゃもの献立(2025年7月12日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 きゅうりのキューちゃん風 ※ごは ...
冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年7月7日の朝ごはん)
冷凍たまごの目玉焼きの献立 ごはん(三十雑穀入り) 冷凍たまごの目玉焼き キャベ ...
カレーうどんの献立(2023年2月3日の朝ごはん)
カレーうどん 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス かぼちゃ ※食前にまい ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません