メインのない朝ごはんの献立(2023年2月10日の朝ごはん)

ごはん
だしふりかけ
レンコンのきんぴら
ピクルス
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
五目豆
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メインのない朝ごはんの献立
特にメインのない朝ごはん。
ごはんはだしふりかけで食べました。
たまにはこんな食事もいいよねー?(笑)
お味噌汁は前日の残り。
ごはん、だしふりかけ
レンコンのきんぴら、ピクルス、切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ、五目豆
五目豆、少し薄味だったけどおいしかったな。
(2023年2月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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