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(2026年9月6日の朝ごはん) イシイのハンバーグを2/3くらい、二人で分けて ...
今日は2026年9月11日、関節リウマチ治療1037日目 21回目のメトジェクト ...
お義母さんが注文してくれた冷凍のお惣菜。 それが8月の上旬に届いたのですが、その ...
鮭のマヨたま焼きの献立(2021年1月27日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん(黒米入り)＋韓国海苔ふりかけ 鮭のマヨたま焼き、ブロッコリー添え エリンギの金平風 サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2021年1月26日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)＋おかか昆布 冷凍たまごで目玉焼き、かぼちゃ添え アイスプラントのサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け スナップエンドウとカニカマのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は ...
シチュー(残り物)の献立(2021年1月25日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
ごはん(黒米入り)＋韓国海苔ふりかけ シチュー(残り物) ハム、ブロッコリー 菊芋の甘酢醬油漬け 無限パプリカ アイスプラントと玉ねぎのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ おくらの漬物(市販) ※主人のごは ...
うずらの卵で炒りたまご丼の献立(2021年1月24日の朝ごはん)
うずらの卵で炒りたまご丼 おくらの漬物(市販) アイスプラントのサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
切り落とし煮豚丼の献立(2021年1月23日の朝ごはん)
切り落とし煮豚丼、うずらの卵添え アイスプラントのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
鶏肉ごぼう(作り置き)の献立(2021年1月22日の朝ごはん)｜マーナ お弁当箱洗いブラシ
ごはん(黒米入り) 鶏肉ごぼう(作り置き) 野菜サラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
焼ししゃも煮の献立(2021年1月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)＋海苔の佃煮 焼ししゃも煮、ブロッコリーとれんこん添え こんにゃくのピリ辛煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...
焼ししゃもの献立(2021年1月20日の朝ごはん)｜下ごしらえ、作り置き
ごはん(黒米入り) 焼ししゃも、ブロッコリー添え アイスプラントのスライス玉ねぎのせ 温菊芋のドレッシングかけ たまご豆腐 葉唐こんぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...
おじや(たまご粥)の献立(2021年1月19日の朝ごはん)
おじや(たまご粥) 煮豚、スナップエンドウ添え 野菜サラダ(市販) 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
煮豚(煮たまご、大根煮)の献立(2021年1月18日の朝ごはん)
ごはん 煮豚(煮たまご、大根煮)、スナップエンドウ添え かぼちゃ 菊芋の甘酢醬油漬け こんにゃく煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...