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(2026年9月6日の朝ごはん) イシイのハンバーグを2/3くらい、二人で分けて ...
今日は2026年9月11日、関節リウマチ治療1037日目 21回目のメトジェクト ...
お義母さんが注文してくれた冷凍のお惣菜。 それが8月の上旬に届いたのですが、その ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年1月17日の朝ごはん)｜大根おろし
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 大根おろし さつまいもの甘煮 こんにゃく煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...
焼たらこの献立(2021年1月16日の朝ごはん)｜下ごしらえ3種類
ごはん(黒米入り) 焼たらこ 肉じゃが(冷凍保存) 手作りカッテージチーズサラダ こんにゃく煮 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年1月15日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さばのみりん干し) コールスローサラダ さつまいもの甘煮 こんにゃく煮 菊芋の甘酢醬油漬け 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
ツナ白菜の献立(2021年1月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ツナ白菜、ブロッコリー添え 大根のステーキ風と下仁田ネギ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...
おでん風の献立(2021年1月12日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん おでん風 かぼちゃのサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
たまご焼き(ネギの青みの中華風入り)と鮭フレークの献立(2021年1月11日の朝ごはん)
ごはん たまご焼き(ネギの青みの中華風入り)、焼ブロッコリー添え 鮭フレーク ふんわり白身魚揚げ(一正)のおでん風 菊芋の甘酢醬油漬け 卯の花 えのきのバター醤油 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはん ...
ナスとパプリカの味噌炒め、たまごかけごはんの献立(2021年1月10日の朝ごはん)｜バナナミルク
ごはん(黒米入り) ナスとパプリカの味噌炒め 生たまご 赤大根ときゅうりの和え物 卯の花 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
カラスカレイの煮付けの献立(2021年1月9日の朝ごはん)｜煮付けの煮汁で卯の花
ごはん(黒米入り) カラスカレイの煮付け、かき菜添え 赤大根の甘酢漬け こんにゃく煮 菊芋のガーリックバターソースかけ 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...
ミートボールとたまごかけごはんの献立(2021年1月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ミートボール(イシイのミートボール) 生たまご 大根煮、かき菜添え 赤大根の甘酢漬け 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー： ...
土鍋ごはんでたまごかけごはんの献立(2021年1月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) たまごの黄身 鶏肉煮 赤大根の甘酢漬け かき菜の海苔和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...