新着記事／更新記事

イシイのハンバーグの献立

: 我が家の献立

イシイのハンバーグの献立(2026年9月6日の朝ごはん)

(2026年9月6日の朝ごはん) イシイのハンバーグを2/3くらい、二人で分けて ...
関節リウマチ治療1037日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療1037日目(体調や症状の記録)｜前日の体調記録

今日は2026年9月11日、関節リウマチ治療1037日目 21回目のメトジェクト ...
冷凍惣菜・京都はんなり一菜(ベルーナ)

: 食品

2ヶ月続けて届いた冷凍惣菜(お義母さんが定期コースで注文？)、助かるんだけど…(^^;)

お義母さんが注文してくれた冷凍のお惣菜。 それが8月の上旬に届いたのですが、その ...
チーズはんぺんともやしとたまごの炒め物の献立

我が家の献立

ごはん チーズはんぺん もやしとたまごの炒め物 卯の花 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

冷凍たまごの目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 冷凍たまごの目玉焼き 豆腐とニラの炒め煮 もやしときゅうりとカニかまの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...

ハンバーグの献立

我が家の献立

ごはん ハンバーグ、ブロッコリーとかぼちゃ添え 白菜の浅漬け 壺ニラ風 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 具だくさん味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...

焼魚(骨取り塩さば)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(骨取り塩さば) 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃのサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

糖質多めの残り物の献立

我が家の献立

ウインナーとナス入り焼きそば おでん 焼きさつまいも エリンギのガーリックバターソース和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...

焼魚(塩鮭)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(塩鮭) 菊芋の甘酢醤油漬け エリンギのガーリックバターソース和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

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ボイルウインナーの献立

我が家の献立

ごはん ボイルウインナー、ブロッコリー添え コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 壺ニラ風 お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

肉じゃがの献立

我が家の献立

ごはん 肉じゃが、オクラ添え 海鮮サラダ(市販) 味のり ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

焼魚(アジの開き)の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 壺ニラ風 菊芋の甘酢醤油漬け あぶら菜のごま和え 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼きの献立

我が家の献立

ごはん 鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼き 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...