新着記事/更新記事

小鉢いろいろ献立

: 我が家の献立

小鉢いろいろ献立(2025年5月8日の朝ごはん)

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ ひじき煮 あぶら菜と魚肉ソーセージ ...
焼うどんの献立

: 我が家の献立

焼うどんの献立(2025年5月7日の昼ごはん)

焼うどん もやしときゅうりの和え物 かぼちゃ煮 バナナ 焼うどんの献立 焼うどん ...
作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日)、レンジで楽チンカレーポットが活躍中!

作り置き、下ごしらえ(2025年5月7日) ひじき煮 なます 酢玉ねぎ ざく切り ...
焼玉ねぎ天の献立

我が家の献立

ごはん 焼玉ねぎ天 味のり 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼玉ねぎ天の献立 紀文のシャキ ...

豆腐ステーキの献立

我が家の献立

ごはん 豆腐ステーキ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 豆腐ステーキの献立 水切りを ...

いかラー油の献立

我が家の献立

ごはん いかラー油 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 赤キャベツの甘酢漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いかラ ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん 目玉焼き 赤キャベツの甘酢漬け 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目 ...

さんまのかば焼き缶の献立

我が家の献立

ごはん さんまのかば焼き缶 もずく酢 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さんまのかば焼き缶の ...

簡単朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん ゆでたまご、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ミートボール 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごは ...

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炒りたまごごはんの献立

我が家の献立

炒りたまごごはん なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(インスタントフリーズドライ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

カレーうどんの献立

我が家の献立

カレーうどん なすの甘辛炒め じゃがいもの煮ころがし トマトの酢玉ねぎのせ もやしときゅうりの和え物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 朝ごはんなんだけど…お昼ごはんみたい ...

だし茶漬け(鮭)の献立

我が家の献立

だし茶漬け(鮭) 梅干 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ じゃがいもの煮ころがし なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

焼ししゃもの献立

我が家の献立

ごはん 焼ししゃも ピーマンの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ じゃがいもの煮ころがし 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...