新着記事/更新記事

焼塩さばの献立

: 我が家の献立

焼塩さばの献立(2025年5月18日の夜ごはん)

ごはん 焼塩さば たこときゅうりの和え物 コーンサラダ 枝豆豆腐の冷奴 ※ごはん ...
リウマチ治療558日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療558日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月20日、関節リウマチ治療558日目 この記事では、1日を通し ...
ガーリックトマトパスタとたまごサンドの献立

: 我が家の献立

ガーリックトマトパスタとたまごサンドの献立(2025年5月18日の昼ごはん)

ガーリックトマトパスタ たまごサンド ガーリックトマトパスタとたまごサンドの献立 ...
おかかごはんの献立

我が家の献立

おかかごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おかかごはんの献立 私があまり ...

小鉢いろいろ献立

我が家の献立

ごはん ゆでたまご+ごま塩 いかの煮つけ缶 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ボイルウインナーの献立

我が家の献立

ごはん ボイルウインナー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ なすの甘辛炒め 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ボイ ...

目玉焼きとポークビッツの献立

我が家の献立

ごはん 目玉焼きとポークビッツ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼き ...

ハムサラダの献立

我が家の献立

ごはん ハムサラダ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハムサラダの献立 メ ...

チーズはんぺんの献立

我が家の献立

ごはん チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ けんちん汁+たまご ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) チーズはんぺ ...

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塩辛でごはんの献立

我が家の献立

ごはん 塩辛 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 塩辛でごはんの献立 塩辛 ...

おじやの献立

我が家の献立

おじや 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ ミートボール 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 水分少なめ ...

レンジでたまご焼きの献立

我が家の献立

おむすび山 青菜のごはん レンジでたまご焼き きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...

とろろごはんの献立

我が家の献立

ごはん とろろ カラーピーマンの中華風 切干大根のきざみ塩こんぶ和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...