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今日は3回目のメトジェクト 少し前に打ちました 今回も特に痛いこともなく完了 今 ...
(2026年5月2日の朝ごはん) 油揚げと長ネギの青みを甘辛く煮たものがメインの ...
今日は2026年5月5日、関節リウマチ治療908日目 3回目のメトジェクト(今夜 ...
明太子の献立(2025年6月24日の朝ごはん)
ごはん 明太子 和え物(もやし、きゅうり) トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(油揚げ、小葱、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
焼き油揚げの献立(2025年6月23日の朝ごはん)
ごはん 焼き油揚げ くるみ小女子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き油揚げの献立 ...
目玉焼きの献立(2025年6月22日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉焼き ...
ミートボールの献立(2025年6月21日の朝ごはん)
ごはん ミートボール きんぴら 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの献立 ...
メインないけど…(^^;)の献立(2025年6月20日の朝ごはん)
ごはん バタじゃが くるみ小女子 アスパラ きゅうりのきざみ昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...
いわし缶の献立(2025年6月19日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ くるみ小女子 梅干 きゅうりの浅漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし缶 ...
落としたまご煮の献立(2025年6月18日の朝ごはん)
ごはん 落としたまご煮 もやしの中華和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 落としたまご煮の ...
ツナマヨきゅうりの献立(2025年6月17日の朝ごはん)
ごはん ツナマヨきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ もやしポン酢 おかか昆布 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナマヨきゅ ...
焼チーズはんぺんの献立(2025年6月16日の朝ごはん)
ごはん 焼チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ ピーマンとミニトマトのピクルス おかか昆布 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
ウインナーの献立(2025年6月15日の朝ごはん)
白雑穀米入りごはん ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...