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(2026年10月21日の朝ごはん) たまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年10月26日、関節リウマチ治療1082日目 おはようございます ...
(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
お赤飯とハムたまごの献立(2025年12月3日の朝ごはん)｜ハムたまごでコクを添える朝ごはん
お赤飯 ハムたまご 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいもの甘煮 赤大根の甘酢漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お赤飯とハムたまごの献立 今回の朝ごはんは、炊飯器で炊 ...
焼チーズはんぺんの献立(2025年12月2日の朝ごはん)｜菊芋と赤大根の漬物で食物繊維をプラス
ごはん(＋ふりかけ) 焼チーズはんぺん(＋焼ブロッコリーの芯) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
焼明太子、その他の献立(2025年12月1日の朝ごはん)
ごはん 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(フジッコ) 白菜の漬物 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
ミートボールの献立(2025年11月30日の朝ごはん)｜イシイのミートボールで手軽に満足
ごはん ミートボール(1/2袋) トマトの酢玉ねぎのせ ちるめんくるみ(市販) 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の漬物(作り置き) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
ボイルウインナーの献立(2025年11月29日の朝ごはん)｜菊芋の甘酢醤油漬けのシーズン(^^)
ごはん ボイルウインナー、ブロッコリー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
味付いわし缶の献立(2025年11月28日の朝ごはん)
ごはん 味付いわし缶 高野豆腐煮 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味付いわ ...
白粥の献立(2025年11月27日の朝ごはん)｜お鍋で炊いたやさしい粥
白粥 海苔の佃煮(ごはんですよ) 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ ニシンの昆布巻き ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白粥がメイン。 やさしい ...
たまごかけごはんの献立(2025年11月26日の朝ごはん)｜まろやかさとだし感が広がる朝ごはん
たまごかけごはん もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごか ...
味噌煮こみたまごの献立(2025年11月25日の朝ごはん)｜もつ煮の煮汁を活かした、旨みたっぷりの煮込みたまご
ごはん 味噌煮こみたまご 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌煮こみたまごの ...
とろろごはんの献立(2025年11月24日の朝ごはん)｜あかもくと漬物でさっぱり整えて
とろろごはん 千切りきゅうりのわさび味のあかもくかけ 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...