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(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
炒りたまご丼の献立(2025年10月10日の朝ごはん)｜電子レンジで、だし香る炒りたまご丼
炒りたまご丼 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまご丼の献立 今回は、電子レ ...
とろろごはんの献立(2025年10月9日の朝ごはん)｜冷凍とろろで手軽に、やさしく味わう朝ごはん
とろろごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろごはんの献立 ...
ウインナーの献立(2025年10月8日の朝ごはん)｜ウインナーとさつまいもで、しっかり満足
ごはん ウインナー、焼ブロッコリー添え ひじき豆 さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ミートボールの献立(2025年10月7日の朝ごはん)｜作り置きと市販品で、手軽な朝食
ごはん ミートボール ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボ ...
おむすび山(青菜)ごはんの献立(2025年10月6日の朝ごはん)｜ねっとり甘いさつまいもと、青菜ごはんでほっとする朝
おむすび山(青菜)ごはん きゅうりの浅漬け ハムサラダ さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ハンバーグカレーの献立(2025年10月5日の朝ごはん)｜残り物でも、ちゃんと満足できる朝の食卓
ハンバーグカレー トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハンバーグカレーの献立 今回は、前日の夕食に私が食べられなかったハンバーグカレーを、翌朝に夫が食べてくれた朝ご ...
お赤飯の献立(2025年10月4日の朝ごはん)｜kamacco炊きの主食に、味付いわしとチルド副菜をそっと添えて
お赤飯 いわし缶 ごぼうサラダ(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お赤飯の献立 今回は、kamaccoで炊いたお赤飯を主食にした朝ごはん。 味付いわし ...
焼き油揚げの献立(2025年10月3日の朝ごはん)｜サクサク油揚げと塩気の副菜で…
ごはん 焼き油揚げ きゅうりの浅漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き油揚 ...
だし茶漬けの献立(2025年10月2日の朝ごはん)｜さらっと食べやすく、酸味と甘みをそっと添えて
だし茶漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献立 今回は、さらっと食べ ...
たまごかけごはんの献立(2025年10月1日の朝ごはん)｜全卵のたまごと練り物でほっと、酸味と塩気を添えて
ごはん たまご 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 汁物代わりのおでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごかけごはんの献立 ...