新着記事／更新記事

皿うどんの献立

: 我が家の献立

皿うどんの献立(2026年7月21日の昼ごはん)

(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
関節リウマチ治療992日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療992日目(体調や症状の記録)

今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
デノタスチュアブル

: 関節リウマチの記録

デノタスチュアブル配合錠、食後に2錠はきついなぁ…(^^;)

今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
たまごかけごはんの献立

我が家の献立

ごはん たまご 梅干 韓国味付け海苔 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(豆腐、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) た ...

かき玉そうめんの献立

我が家の献立

かき玉そうめん 伊達巻 トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉そうめんの献立 今回は、わかめ入りのかき玉汁を作って、茹でたそうめんにかけて「かき玉そうめん」に。 ...

明太子の献立

我が家の献立

ごはん 明太子 甘長とうがらしの甘辛炒め きゅうりの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太 ...

ツナ缶きゅうりの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) ツナ缶きゅうり しば漬け 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

マルシンハンバーグの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) マルシンハンバーグ にらねっこ きゅうりともやしのポン酢和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

焼明太子の献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) 焼明太子 きゅうりの和え物 焼いも にらねっこ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

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目玉焼き(両面焼き)の献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) 目玉焼き(両面焼き)、焼ブロッコリー添え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

おでんの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) おでん もやしのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献 ...

焼ししゃもの献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り) 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 お吸い物(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

お粥の献立

我が家の献立

お粥 海苔の佃煮 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 今回は、お鍋 ...