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今日は3回目のメトジェクト 少し前に打ちました 今回も特に痛いこともなく完了 今 ...
(2026年5月2日の朝ごはん) 油揚げと長ネギの青みを甘辛く煮たものがメインの ...
今日は2026年5月5日、関節リウマチ治療908日目 3回目のメトジェクト(今夜 ...
落としたまご煮の献立(2025年6月2日の朝ごはん)
ごはん 落としたまご煮 メンマ ひじき煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 落と ...
イカ明太の献立(2025年6月1日の朝ごはん)
ごはん イカ明太 メンマ かぼちゃサラダ なすの漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
小鉢いろいろ献立(2025年5月31日の朝ごはん)
ごはん おかか昆布 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろいろ ...
だし茶漬けの献立(2025年5月30日の朝ごはん)
だし茶漬け サラダチキン トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご なすの漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献 ...
さばらー味噌ラー油の献立(2025年5月29日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さばらー味 ...
いわし缶の献立(2025年5月27日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし缶 ...
ベーコンエッグの献立(2025年5月26日の朝ごはん)
ごはん ベーコンエッグ 酢の物 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ベ ...
もやしたまごの献立(2025年5月25日の朝ごはん)
ごはん もやしたまご ニラのお浸し 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
並べるだけの簡単献立(2025年5月24日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご、ブロッコリー きゅうりのきざみ昆布漬け なすの甘辛炒め かぼちゃ煮 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
さばらーきゅうりの献立(2025年5月23日の朝ごはん)
ごはん さばらーきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 大根のきんぴら風 きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 蒸しさつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...