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(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
今日は2026年7月28日、関節リウマチ治療992日目 おはようございます 昨日 ...
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
シンプル朝ごはんの献立(2025年6月10日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 メンマ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとカラーピーマンの浅漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
真竹とちくわのソテーの献立(2025年6月8日の朝ごはん)
ごはん 真竹とちくわのソテー たこのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け すじこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
おにぎりの献立(2025年6月7日の朝ごはん)
おにぎり すじこ 梅干 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おにぎりの献立 おにぎりで朝ごは ...
白粥の献立(2025年6月6日の朝ごはん)
白粥 梅干 なすの漬物 さばらー味噌ラー油 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 白粥で朝ごはん。 お米から炊く白粥はおいしくて、夫にも好評。 ...
甘酢肉団子の献立(2025年6月5日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 甘酢肉団子の献立 甘酢肉団子で ...
ハムサラダの献立(2025年6月4日の朝ごはん)
ごはん ハムサラダ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハ ...
焼ししゃもの献立(2025年6月3日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 真竹煮 赤大根の甘酢漬け なすの漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
落としたまご煮の献立(2025年6月2日の朝ごはん)
ごはん 落としたまご煮 メンマ ひじき煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 落と ...
イカ明太の献立(2025年6月1日の朝ごはん)
ごはん イカ明太 メンマ かぼちゃサラダ なすの漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
小鉢いろいろ献立(2025年5月31日の朝ごはん)
ごはん おかか昆布 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろいろ ...