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(2026年7月22日の朝ごはん) 小鉢に少しずついろいろなおかずを並べた朝ごは ...
今日は2026年7月29日、関節リウマチ治療993日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年7月21日の昼ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉で作ったあんをかけた皿 ...
目玉焼きキャベツの献立(2023年11月13日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま 目玉焼きキャベツ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 菊芋の甘酢しょう油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
小鉢いろいろ献立(2023年11月12日の朝ごはん)
ごはん たまご豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け なめたけ さばらー味噌ラー油 味噌汁(玉ねぎ、油揚げ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
前日食べなかった「から揚げ」で朝ごはんの献立(2023年11月11日の朝ごはん)
黒米入りごはん＋にんにくごま から揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 味噌汁(前日の残りにわかめをプラス) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
シャウエッセン(とろける4種チーズ)の献立(2023年11月10日の朝ごはん)
ごはん シャウエッセン(とろける4種チーズ) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月9日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 生ハムのマリネ 味のり 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
小鉢いろいろの献立(2023年11月8日の朝ごはん)
黒米入りごはん 大根葉のふりかけ なめたけ ほうれん草のごま和えしめじ添え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...
梅干ごはんの献立(2023年11月7日の朝ごはん)
梅干ごはん＋にんにくごま まいたけ煮 菊芋の甘酢しょう油漬け ミニトマトの酢玉ねぎ添え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 梅干ごはんの献立 手が痛かったので簡単に ...
ミートボールとチーズはんぺんの献立(2023年11月6日の朝ごはん)
黒米入りごはん ミートボール チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
豆腐とニラの炒め煮の献立(2023年11月5日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま 豆腐とニラの炒め煮 ゆでたまご 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
ウインナーと野菜のガーリックバターの献立(2023年11月4日の朝ごはん)
ごはん＋韓国海苔ふりかけ ウインナーと野菜のガーリックバター 菊芋の甘酢しょう油漬け きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...