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(2026年7月23日の朝ごはん) 白粥を中心に、梅干、高野豆腐煮、ちりめんじゃ ...
(2026年7月22日の朝ごはん) 小鉢に少しずついろいろなおかずを並べた朝ごは ...
今日は2026年7月29日、関節リウマチ治療993日目 おはようございます 昨日 ...
ウインナーのチーズかけの献立(2023年10月15日の朝ごはん)
ごはん ウインナーのチーズかけ 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ もつ煮(もつ鍋)(前日の残りにキャベツをプラス) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...
焼さば(サバの文化干し)の献立(2023年10月14日の朝ごはん)
ごはん 焼さば(サバの文化干し) 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼さ ...
今日の朝ごはんの献立(2023年10月13日の朝ごはん)
ごはん 明太マヨ トマトの酢玉ねぎのせ 鮭フレーク ゆでたまご 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 今日の朝ごはん ...
おにぎらず(明太マヨ)の献立(2023年10月12日の朝ごはん)
おにぎらず(明太マヨ) 漬物 カキの燻製(缶詰) トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
明太子ほか、ごはんのおともの献立(2023年10月11日の朝ごはん)
ごはん 明太子 きんぴらごぼう 漬物 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太子ほ ...
あらびきステーキの献立(2023年10月10日の朝ごはん)
ごはん あらびきステーキ(セブンプレミアム)、枝豆コーン添え コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...
鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)の献立(2023年10月9日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)、きゅうり添え きんぴらごぼう 漬物 ピクルス ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
朝ごはんの献立(2023年10月8日の朝ごはん)
ごはん すじこ ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝ごはんの献立 冷 ...
栗ごはんの献立(2023年10月7日の朝ごはん)
栗ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ゆでたまご 味噌汁(白菜、玉ねぎ、油揚げ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 栗ごはんの献立 冷凍しておいた栗で栗ごはんを炊きました。 今回は黒米を少し入 ...
枝豆入りさつま揚げの献立(2023年10月6日の朝ごはん)
ごはん 枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添え ごぼうの炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...