作り置き、下ごしらえ(2021年10月21日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月21日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月21日)

ブロッコリー
いつも通り電子レンジ加熱。

ブロッコリー

まいたけ煮
白だしで薄めに味付け、食べる時に他の味をプラス。

まいたけ煮

おでん
おでんつゆは白だしで作ります。
つゆを多めに作れば汁物の代わりになる~。
まずはさつま揚げ、イカだんご?、ゆでたまごだけ煮ておきました。
あとで何か追加。

おでん

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。