鶏むね肉とピーマンの炒め物の献立(2023年4月29日の夜ごはん)

ごはん
鶏むね肉とピーマンの炒め物
べったら漬け風
もずくときゅうりの酢の物
たまご豆腐
コールスローサラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
鶏むね肉とピーマンの炒め物の献立
鶏むね肉とピーマンを甘辛く味付けをしたおかずがメインの夕食です。
鶏むね肉とピーマンの炒め物
鶏むね肉を細切りにして片栗粉をまぶして少量の油で炒め、しょう油・みりん・酒・パルスイートで味付け。
細目に切ったピーマンを入れて、最後にほんの少しの「一味唐辛子」を入れて完成。

(2023年4月29日の夜ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
やきとり&レバかつの献立(2023年9月15日の夜ごはん)
ごはん やきとり&レバかつ 酢の物 サラダ 漬物 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごは ...
お魚屋さんのいわしの煮つけの献立(2023年6月22日の夜ごはん)
ごはん お魚屋さんのいわしの煮つけ レバー 塩トマト 野菜サラダ キムチ ※ごは ...
照り焼きチキンの献立(2022年6月4日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 照り焼きチキン 和え物 ナスの甘辛焼き みそ汁 ※主人の ...
豚肉もやしの献立(2024年11月30日の夜ごはん)
ごはん 豚肉もやし ほうれん草コーン イカときゅうりの中華和え ふろふき大根 漬 ...
焼肉丼の献立(2023年1月14日の夜ごはん)
焼肉丼 サラダ ゴマ豆腐 焼き芋 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー: ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません